Trẻ bị ho nên ăn cháo gì để tăng sức đề kháng và nhanh khỏi

Khi trẻ bị ho nên ăn cháo gì đang là câu hỏi chung của nhiều bà mẹ khi con yêu bị ho. Khi bé bị ho các mẹ nên cho bé ăn cháo sẽ giúp bé đổ mồ hôi và nhanh khỏi. Vật trẻ bị ho nên ăn cháo gì để tăng sức đề kháng và nhanh khỏi bệnh. Hãy cùng mekheochamcon.com giải đáp câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!

Khi trẻ bị ho nên ăn cháo gì đang là câu hỏi chung của nhiều bà mẹ khi con yêu bị ho. Khi bé bị ho các mẹ nên cho bé ăn cháo sẽ giúp bé đổ mồ hôi và nhanh khỏi. Vật trẻ bị ho nên ăn cháo gì để tăng sức đề kháng và nhanh khỏi bệnh. Hãy cùng mekheochamcon.com giải đáp câu hỏi này trong bài viết dưới đây nhé!

Trẻ bị ho nên ăn cháo gì để nhanh khỏi sau vài ngày

Chế độ dinh dưỡng của trẻ khi bị ho

Khi trẻ bị ho, mẹ yêu hãy cho bé ăn những món có dạng lỏng, chứa nhiều nước, tốt cho sức khỏe và dễ tiêu hóa như cháo, súp hoặc canh chưa nhiều rau. Bởi các món này chứa đầy đủ 4 nhóm chất đạm, đường, chất béo và rau. Khi trẻ bị ho cảm thấy nhạt miệng, lười ăn. Do đó, việc chế biến thức ăn nên phù hợp với khẩu vị của bé.

Khi trẻ bị ho, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc hồi phục của trẻ. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý đến những loại thực phẩm phù hợp nhất cho bé. Để giải đáp câu hỏi khi trẻ bị ho nên ăn cháo gì, mình sẽ chia một số món cháo có tác dụng rất tốt trong việc hồi phục và tăng sức đề kháng để đẩy lùi cơn ho. Qua đó, bố mẹ có thể tham khảo và chế biến cho bé yêu hằng ngày nhé!

Xem thêm >>>  Trẻ bị ho ăn trứng gà được không và nên bổ sung dinh dưỡng thế nào?

Một số món cháo giúp bé đẩy lùi cơn ho nhanh chóng và hiệu quả

Cháo tía tô

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tía tô có vị cay ấm, không chỉ có hiệu quả giảm ho mà còn giải cảm, sốt, tiêu đờm. Khi bé yêu bị ho, nhiều mẹ thắc mắc trẻ bị ho nên ăn cháo gì cho nhanh khỏi, lúc này mẹ hãy cho bé ăn cháo tí tô.

Cách nấu cháo tía tô khi trẻ bị ho như sau:

  • Trước hết bạn chuẩn bị các nguyên liệu sau: gạo tẻ, thịt bò, lá tía tô, các gia vị.
  • Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu, bạn sẽ sơ chế chúng như sau: thái nhỏ hành lá, lá tía tô. Thịt bò bạn rửa với nước muối để khử bớt mùi hôi và rửa sách lại với nước. Gạo ngâm cho nó mềm ra và vo gạo sạch.
  • Sau đó bạn cho gạo tẻ vào nồi với một lượng nước thích hợp rồi nấu thành cháo. Tiếp theo cho thịt bò bằm vô nồi, khuấy cho đều để thịt bò tơi ra. Nêm gia vị cho vừa với một muỗng cà phê hạt nêm, khuấy đến khi gia vị tan ra và tắt bếp.
  • Cuối cùng cho tía tô vào bát, chút gừng rồi trộn đều lên và cho bé ăn lúc còn nóng là 3 ngày sau sẽ hết bệnh.
Cháo tía tô là một trong những loại cháo giúp giảm ho, giải cảm hiệu quả

Cháo tỏi

Từ thời xa xưa, tỏi ngoài là gia vị thì chúng còn là vị thuốc quý chứa kháng sinh tự nhiên giúp giảm ho hiệu quả. Do đó, khi trẻ bị ho, mẹ hãy nấu nagy cho bé nồi cháo tỏi thì chắc chắn bé yêu sẽ dứt ngay cơn ho của mình.

Cách nấu cháo tỏi khi trẻ bị ho như sau:

  • Chuẩn bị các nguyên liệu sau: lá chanh khoảng 1 lá, gạo khoảng 100 gr, một ít tỏi , thịt heo khoảng 150 gr.
  • Tỏi bóc vỏ, rửa sạch thịt heo băm nhỏ ra và cho gia vị vào sao cho phù hợp .
  • Lá chanh rửa sạch, băm nhỏ ra và lọc lấy nước.
  • Vo gạo và nấu cháo. Khi cháo chín, cho nước lá chanh, thịt vào đảo đều. Đến khi sôi , cháo mềm ra, tắt bếp, cho ra chén và để nguội cho bé ăn. Hãy cho bé ăn cháo tỏi mỗi ngày 1 bữa, sau 4 ngày, mẹ sẽ ngạc nhiên về tình trạng thuyên giảm ho của bé.

Xem thêm >>> Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh?

Cháo hành tây

Khi trẻ bị ho, mẹ nên cho ăn cháo hành tây vì bên trong hành tây có chứa chất chống oxi hóa có tính kháng khuẩn rất tốt. Đồng thời còn có tác dụng giải cảm, giảm ho cho trẻ, đau đầu, sổ mũi và đau bụng.

Để nấu cháo hành tây, các mẹ hãy thực hiện theo các bước sau:

  • Chuẩn bị nguyên liệu sau: hành tây, lá tía tô khoảng 8 lá, gạo trắng khoảng hơn 1 nắm, dầu ăn khoảng 1 thìa.
  • Đem gạo vo với nước và nấu thành cháo, hành tây thái nhỏ và cho vào cối xay nhuyễn ra. Lá tía tô thái nhỏ ra và để vô bát để riêng. Khi cháo chín, mẹ hãy cho tiếp hành tây đến khi sôi thì cho tía tô vào rồi tắt bếp và thêm thìa dầu ăn vào.
Nên cho bé ăn cháo hành tây khi bé bị ho để đẩy lùi cơn ho nhanh chóng

Cháo bí ngô nấu táo đỏ

Theo Đông y bí ngô có tính ấm giúp tiêu đờm và sát trùng hiệu quả. Ngoài ra, bên trong bí trong bí ngô còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất rất tốt cho cơ thể con người. Cháo bí ngô kết hợp thêm táo đỏ là vị thuốc hoàn hảo giúp chữa bệnh ho cho bé hiệu nghiệm nhất. Cách nấu cháo bí ngô táo đỏ như sau:

  • Bạn hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau: Bí ngô khoảng nửa kí, táo đỏ khoảng 150 gr và đường đỏ khoảng 250gr.
  • Rửa sạch táo đỏ, bí ngô sau đó gọt vỏ, loại bỏ hạt. sau đó thái nhỏ bí ngô ra thành miếng.
  • Lần lượt cho táo đỏ với bí ngô và nước vào nồi và nấu cho đến khi nguyên liệu nhừ ra thì thêm đường. Sau đó, bạn vừa đun vừa khuấy cho đến khi đường đỏ tan ra, bí ngô, táo đỏ nhuyễn là được.
  • Mẹ hãy cho bé yêu ăn lúc còn ấm nóng, mỗi ngày 1 bát, sau 3 ngày tình trạng ho của bé sẽ được cải thiện rõ rệt.

Xem thêm >>>  Trẻ bị ho nôn trớ nhiều nguyên nhân là do đâu và khắc phục thế nào?

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã dễ dàng trả lời câu hỏi khi trẻ bị ho nên ăn cháo gì? Qua đó, một bát cháo thơm ngon, hấp dẫn với vị ngọt thanh nhẹ thì rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ và giúp bé tăng sức đề kháng đẩy lùi cơn ho nhanh chóng.