Nguyễn Phương
Một trong những cách đơn giản nhất để giúp bố mẹ kiểm tra tình hình sức khỏe của em bé trong bụng đó là theo dõi các chuyển động, đạp, đá của em bé. Vậy thai nhi 23 tuần đạp như thế nào?
Thai nhi 23 tuần tuổi phát triển như thế nào?
Tuần thứ 23, em bé của bạn dài gần khoảng 30cm, nặng khoảng 500g và có vẻ ngoài hình dáng gần giống với một đứa trẻ sơ sinh.
Lúc này, chất béo vẫn chưa được sản xuất nhiều, do đó em bé vẫn trông khá gầy và khẳng khiu.
Đôi mắt được hình thành gần như hoàn toàn, mặc dù chưa có màu mắt rõ rệt.
Tử cung của mẹ vẫn còn khá rộng chỗ để em bé lộn nhào, xoay nhiều vòng.
Phổi của thai nhi vẫn đang tiếp tục phát triển để chuẩn bị cho việc hít thở trong tử cung cũng như thế giới bên ngoài.
Da của em bé vẫn còn khá trong suốt do vậy có thể nhìn thấy xương và các cơ quan bên trong.
Thính giác của em bé tương đối phát triển, em bé đã biết phân biệt những âm thanh và có sở thích với một số âm thanh, nhạc điệu nhất định.
Xem thêm : Mang thai : chăm sóc thai nhi 23 tuần tuổi.
Thai 23 tuần mẹ tăng bao nhiêu cân?
Trong giai đoạn này, người mẹ sẽ tăng cân rất nhanh chóng. Tùy vào thể trạng và chế độ ăn uống mỗi người, mức tăng cân sẽ khác nhau.
Trung bình, bạn sẽ cần tăng 2-4 kg/tháng ở giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2-3.
Nếu bà bầu bị thừa cân béo phì thì nên tăng cân ít; còn ngược lại nếu bà bầu nhẹ cân thì nên tăng cân nhiều hơn.
Hãy nhớ ăn uống lành mạnh và lựa chọn những thực phẩm bổ dưỡng, giúp bạn cảm thấy no bụng và sức khỏe tốt.
Để tránh tăng cân quá mức, bạn nên kết hợp với chế độ vận động hợp lý.
Xem thêm : Cẩm nang mang thai 3 tháng đầu các bố mẹ nên thuộc lòng.
Thai nhi 23 tuần đạp như thế nào?
Mỗi em bé đều khác biệt và cảm giác của mỗi bà bầu là không giống nhau do đó rất khó để xác định rõ ràng thai nhi 23 tuần đạp như thế nào?
Việc em bé đạp, đá vào bụng mẹ là một dấu hiệu cho thấy em bé đang phát triển rất khỏe mạnh.
Thời gian đầu này, em bé sẽ chỉ đạp tại một thời điểm bất kì nào đó, chẳng hạn như trước và trong khi ăn hoặc khi mẹ đang di chuyển. Có những ngày bé đạp, có những ngày thì không.
Em bé cũng đạp rất nhẹ; nên đôi khi nếu không nhạy cảm hoặc không để ý sẽ khó nhận biết được.
Nhưng sang những tuần tiếp theo, em bé sẽ đạp và đá nhiều hơn, mạnh hơn theo một mô hình, phong trào nhất định.
Đừng quá lo lắng, căng thẳng ở tuần 23 này, hãy chờ đợi đến những tuần tiếp theo và theo dõi phong trào đạp của em bé.
Xem thêm : Thai bao nhiêu tuần thì đạp? Thai nhi đạp như thế nào thì tốt?.
Thai 23 tuần nên ăn gì?
Không có chế độ ăn uống cố định nào cho bà bầu bởi vì mỗi người có sở thích ăn uống khác nhau, miễn sao ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh là được.
- Tinh bột : gạo, ngô, khoai, các loại đậu,…
- Protein : thịt lợn, thịt gà, cá, tôm, đậu, trứng,…
- Chất béo : dầu, cá, mỡ, bơ, dừa,…
- Vitamin và khoáng chất : trong các loại rau củ quả.
Lưu ý :
- Nên chia thành các bữa ăn nhỏ.
- Tránh ăn nhiều thức ăn nhiều đường tinh chế.
- Ăn nhiều chất xơ để tốt cho tiêu hóa, giảm táo bón trong khi mang thai.
- Luôn rửa sạch và nấu chín thực phẩm; trừ các loại trái cây.
- Đa dạng các thực phẩm sẽ giúp bạn đầy đủ và cân bằng các chất dinh dưỡng.
- Tránh rượu, bia và các chất kích thích thích khác.
Xem thêm : Bà bầu nên ăn gì?.
Hi vọng rằng, qua bài viết trên, bạn đã biết được thai nhi 23 tuần đạp như thế nào và bà bầu nên ăn gì để em bé trong bụng phát triển tốt nhất. Chúc bạn và em bé của mình luôn khỏe mạnh!