Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh, bạn đã biết chưa?

Đối với phụ nữ, sau mỗi cuộc sinh nở phải kiêng rất nhiều thứ như không nên làm việc nặng, không ăn đồ chua hay uống nước lạnh…Việc kiêng nước lạnh là cái kiêng đáng sợ nhất. Vì vậy, sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh sẽ được giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây.

Đối với phụ nữ, sau mỗi cuộc sinh nở phải kiêng rất nhiều thứ như không nên làm việc nặng, không ăn đồ chua hay uống nước lạnh…Việc kiêng nước lạnh là cái kiêng đáng sợ nhất. Vì vậy, sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh sẽ được giải đáp thắc mắc qua bài viết dưới đây.

Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh đang là nỗi băn khoăn của nhiều chị em phụ nữ sau khi sinh con

Giải đáp câu hỏi sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

Ông cha ta thời xưa có quan niệm rằng phụ nữ sau sinh một tháng mới được dùng nước lạnh là sai. Nếu các chị em mà không tắm sớm lúc đó, cơ thể mẹ là môi thường thuận lợi để các vi khuẩn xâm nhập và có thể lây sang bé. Chúng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà cả bé nữa.

Loading...

Sau sinh khoảng từ 3 đến 4 ngày thì các mẹ có thể đụng nước lạnh. Tuy nhiên tắm gội nên dùng nước nóng. Các chị em không nên đụng quá nhiều nước lạnh mà hãy sử dụng chúng vừa phải.

Xem thêm >>> Cách ngồi dậy sau sinh mổ khoa học giúp bạn nhanh hồi phục

Hai cách tắm gội cho mẹ sau sinh được nhiều chị em áp dụng

Tắm nhanh là tắm với thời gian nhanh khoảng từ 5 đến 10 phút.

Tắm dội là cách dùng vòi hoa sen hay gáo múc dội từ trên xuống dưới. Không nên tắm trong bồn tắm hay chậu sẽ không tốt cho sức khỏe của mẹ sau sinh.

Các chị em nên tắm ở những nơi kín, ít gió và phải lau khô người sau khi tắm xong. Bên cạnh đó, các chị em có thể gội đầu nhưng phải gội nhanh. Sau đó lau thật khô và sử dụng máy sấy để sấy tóc cho khô.

Chị em sau sinh có thể tắm nhanh hoặc tắm dội để không ảnh hưởng tới sức khỏe của mình

Ngoài ra, do cơ thể phụ nữ sau sinh thì yếu do mất nhiều sức trong khoảng thời gian sinh con. Nên khi chị em cảm thấy nóng cũng không nên tắm nước lạnh. Vì nước lạnh làm chị em dễ bị cảm lạnh, ốm và ảnh hưởng đến các cơ quan khác.

Đối với những việc làm có đụng tới nước như nấu cơm, rửa bát hay lau nhà. Nếu bắt buộc phải làm những việc đó thì chị em hãy cố gắng kiêng ít nhất khoảng 5 ngày để không ảnh hưởng đến sức khỏe sau này. Do lúc này cơ thể của chị em đang yếu nhất nên cần được giữ ấm để hồi phục bình thường.

Các chị em nên hạn chế da tiếp xúc với nước lạnh và có thể sử dụng găng tay cao su để tránh nước dính lên tay. Vậy sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh như người bình thường là tùy thuộc vào khả năng hồi phục của mỗi người. Có người có thể sau một tuần có thể sinh hoạt bình thường.

Nhưng có người đến khoảng 3 tháng mới có thể hồi phục bình thường. Do đó, các chị em hãy dựa vào sức khỏe của bản thân để có thể sử dụng nước lạnh hợp lý sau khi sinh.

Xem thêm >>> Sau sinh bao lâu thì tử cung co lại như bình thường?

Sau sinh bao lâu thì được uống nước lạnh là tùy thuộc khả năng hồi phục của mỗi người

Vậy sau sinh bao lâu thì được uống nước lạnh?

Ngoài việc sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh thì khoảng bao lâu được uống nước lạnh cũng được nhiều chị em quan tâm. Bạn cần kiêng khoảng 1 hay 3 tháng hay đến khi bạn cai sữa cho con.

Những đồ uống lạnh như nước hoa quả, sữa chua, nước sinh tố… có thể gây hại tới sức khỏe bà bầu. Đó là làm các chị em bị lạnh bụng, hay gây hại cho dạ dày. Vì thế, chúng ảnh hưởng đến chất lượng sữa cũng như sức khỏe của chị em phụ nữ sau sinh

Do đó, cách bảo vệ sữa luôn được chất lượng thì chị em không nên uống hay ăn đồ lạnh. Đặc biệt là uống nước đá trong trời oi bức.

Chị em nên kiêng uống nước lạnh, nhất là nước đá khoảng 1 đến 2 tháng

Những việc làm cần thiết của phụ nữ sau sinh

  • Chị em hãy cệ sinh sạch sẽ bộ phận sinh dục. Bởi vì sau khi sinh tử cung phải co bóp đẩy sản dịch ra ngoài. Và các dịch, niêm mạc của cổ tử cung bong ra. Vì thế, phải vệ sinh bộ phận sinh dục ít nhất 3 lần một ngày như buổi sáng, buổi trưa, và buổi tối.
  • Nên sử dụng nước ấm để rửa, không nên sử dụng nước muối loãng để vệ sinh. Vì nước muối làm vùng sinh dục luôn bị ẩm ướt và tạo điều kiện để vi khuẩn phát triển.
  • Ăn uống đầy đủ dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Tuyệt đối không nên ăn cải bẹ xanh, cải đắng, đồ chua, những thực phẩm đông lạnh…
  • Không nên làm việc nặng như giặt quần áo bằng tay
  • Vệ sinh răng miệng bằng nước ấm để giúp răng miệng của chị em luôn sạch sẽ.
  • Không nên sử dụng thuốc hay thuốc bổ để không ảnh hưởng đến chất lượng của sữa và sức khỏe của bé.
  • Tập luyện một số bài thể thao phù hợp với phụ nữ sau sinh. Chẳng hạn như nghiêng vùng chậu và hông, trượt chân…
  • Thư giãn đầu óc sau khi sinh để tâm trạng luôn ổn định. Đồng thời không phấn khích quá mức dẫn đến trầm cảm sau khi sinh
  • Nghỉ ngơi hợp lý để nhanh chóng hồi phục đầy đủ sức khỏe sau khi sinh. Bởi vì đây là thời gian các mẹ không nên nấu nướng hay dọn dẹp nhà cửa.
  • Sử dụng máy lạnh ở cường độ thấp để không bị bệnh xương khớp do lạnh.

Xem thêm >>> Phụ nữ sau sinh mổ nên ăn trái cây gì thì tốt?

Hy vọng qua bài viết trên bạn đã dễ dàng trả lời câu hỏi sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh. Từ đó các chị em phụ nữ có thể bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình để chăm sóc bé yêu phát triển toàn diện hơn.

Loading...