Hút sữa đúng cách chỉ với 7 bước đơn giản tại nhà

Hút sữa là một cách đơn giản nhằm kích thích cơ thể sản xuất sữa, không những thế bạn cũng có thể dự trữ chính sữa của mình. Nó rất hữu ích và tiện lợi trong xã hội hiện đại ngày nay.

Hút sữa đúng cách là điều không phải ai cũng nắm rõ. Nếu như bạn đang gặp khó khăn trong hoạt động này, hãy tham khảo phương pháp hút sữa chuẩn khoa học sau đây nhé!

Hướng dẫn chi tiết cách hút sữa đúng cách

Bước 1 : Lựa chọn dụng cụ hút sữa

 

Mỗi loại máy hút sữa đều có ưu và nhược điểm riêng. Hãy xem xét tình hình tài chính, nhu cầu của bé và sở thích của riêng bạn để có quyết định phù hợp nhất.

  • Dụng cụ hút sữa cầm tay. Loại này là đơn giản nhất và ít tốn kém nhất. Phần lớn mọi người đều chọn loại này. Nó cũng dễ sử dụng và nhiều mẫu mã khác nhau. Tuy nhiên, nó có thể hơi mất thời gian khi sử dụng. Bạn cũng sẽ phải sử dụng cả 2 tay để đạt được kết quả.
  • Dụng cụ hút sữa chạy bằng điện. Loại này cũng dễ sử dụng và hút sữa nhanh hơn nhiều so với loại cầm tay kể trên. Bạn chỉ cần bật công tắc và để máy tự hoạt động. Trong 15 – 20 phút, nó sẽ tự hút hút sữa, cùng lúc đó bạn có thể ngồi đọc sách hoặc gọi điện thoại vì tay bạn rảnh. Tuy nhiên, tùy chọn này là đắt nhất.
  • Dụng cụ hút sữa chạy bằng pin. Hãy xem xét loại máy hút sữa này, nó đứng giữa cả về chi phí và tần số hoạt động so với 2 loại trên. Một nhược điểm là chúng có thể bị hết pin trong lúc hút sữa.

Bước 2 : Lên lịch trình hút sữa mỗi ngày

Nên chọn đúng thời điểm để bắt đầu hút sữa. Mỗi bà mẹ sẽ có nhu cầu và sở thích khác nhau khi chọn bắt đầu hút sữa, nói chung đây là tùy thuộc vào mỗi người.

Trẻ sinh non có thể cần phải được bú bình từ ngày đầu tiên, nghĩa là bạn sẽ cần bắt đầu hút sữa ngay. Trong phần lớn các trường hợp, bạn nên đợi ít nhất 3 tuần trước khi bạn giới thiệu bình sữa, để tránh “nhầm lẫn núm vú”.

Nếu bạn dự định bắt đầu hút sữa trong khi bạn đi làm trở lại, hãy thực hành trước một vài tuần để cơ thể làm quen với nó trước. Đây là một mẹo hút sữa đúng cách.

Vào những ngày bạn định hút sữa, bạn nên căn chỉnh sao cho phù hợp với lịch trình ăn ngủ của em bé. Bằng cách đó, bạn có thể tận dụng chu kỳ tự nhiên của cơ thể, thay vì cố gắng ép sữa chảy ra vào những thời điểm ngẫu nhiên.

Hãy nhớ rằng bạn càng hút sữa thường xuyên, bạn sẽ càng sản xuất được nhiều sữa.

Bạn có thể hút sữa một bên vú trong khi em bé đang bú sữa bên kia. Đây là một cách dễ dàng để có được nhiều sữa.

Hoặc bạn có thể đợi 1 giờ sau khi cho em bé bú, mới bắt đầu hút sữa.

Xem thêm >>> Sữa mẹ ít dần phải làm sao? 7 lời khuyên dành cho bạn.

Bước 3 : Vệ sinh dụng cụ và tay

Hãy chắc chắn rằng bầu vú, bình sữa, dụng cụ hút sữa sạch sẽ và khô ráo trước khi sử dụng. Luôn rửa tay cẩn thận trước khi bắt đầu.

Điều này đảm bảo rằng sữa sẽ không bị nhiễm bẩn trong quá trình hút. Hãy nhớ rửa sạch máy hút sữa, bình sữa và các vật tư khác sau mỗi lần hút sữa. Hút sữa đúng cách là không thể bỏ qua bước này được.

Bước 4 : Mát xa bầu ngực

Quá trình hút sữa sẽ dễ dàng và ít khó chịu khi bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái. Hãy cố gắng tìm một không gian bạn cảm thấy yên bình, thoáng mát để thực hiện. Lưu ý vội vã sẽ chỉ làm cho nó khó khăn hơn.

Xoa bóp ngực của bạn nhẹ nhàng sẽ giúp sữa ra dễ hơn và nhiều hơn, hoặc bạn có thể đặt một miếng vải ấm lên trên bầu vú để kích thích sữa tiết ra.

Bước 5 : Đặt máy hút sữa vào bầu vú

Đặt dụng cụ hút sữa vào một bên vú, điều chỉnh vị trí sao cho thoải mái nhất. Sau đó bắt đầu bóp để sữa chảy vào bình. Với lần đầu, nên thật nhẹ nhàng vì sữa chưa chảy ra ngay được.

Bước 6 : Hút sữa đều đặn

Hãy thử nghiêng về phía trước để làm cho sữa chảy ra dễ dàng hơn. Sử dụng trọng lực có thể giúp khuyến khích dòng sữa chảy ra.

Tiếp tục cho đến khi dòng sữa chậm lại. Khi dùng dụng cụ hút sữa cầm tay thủ công này, thường sẽ mất khoảng 45 phút.

Thay đổi cách giữ tay cầm và vị trí đặt nếu thấy sữa không chảy ra. Hãy kiên nhẫn và làm từ từ. Không nên hút quá nhiều sữa trong một lần, bởi bạn có thể bị đau tức bầu ngực. Đây là một nguyên tắc hút sữa đúng cách.

Bước 7 : Bảo quản sữa

Sau khi hút sữa xong, hãy bảo quản sữa trong tủ lạnh, trong ngăn mát thì để được tối đa 3 ngày. Bạn có thể lưu trữ nó trong nhiều chai khác nhau, mỗi chai sẽ dán nhãn ghi ngày tháng để không bị nhầm lẫn.

Thay vì lưu trữ một bình sữa lớn, hãy lưu trữ nó trong các hộp nhỏ hơn để tiện sử dụng.

Xem thêm >>> 7 bước vắt sữa mẹ bằng tay cực kỳ đơn giản.

Chúc các bạn thành công nhé!