Nguyễn Phương
Đau bụng khi mang thai không phải là một điều gì bất thường. Quan trọng là mức độ nặng hay nhẹ, vị trí đau và nguyên nhân là gì. Vậy đau bụng khi mang thai phải làm sao? Bài viết sau đây sẽ cho bạn một số lời khuyên hữu ích về vấn đề này.
Đau bụng khi mang thai phải làm sao?
Trong khi mang thai, các bà bầu sẽ cảm nhận rất nhiều cơn đau bụng khác nhau, do một hoặc nhiều nguyên nhân. Hầu hết các cơn đau bụng là lành tính, nhưng cũng nên bỏ qua.
1. Đau dây chằng.
Có 2 dây chằng lớn chạy dọc từ tử cung qua háng, có tác dụng hỗ trợ tử cung. Khi tử cung giãn ra, nó sẽ giúp nâng đỡ tử cung và cả em bé đang ở trong đó.
Khi nó bị giãn, nó sẽ gây đau một chút ở bụng, hông hoặc háng. Khi thay đổi tư thế, hắt hơi hoặc ho cũng sẽ có thể gây đau dây chằng.
Lời khuyên :
- Hãy tập thức dậy từ từ nếu đang ngồi hoặc nằm.
- Nếu đang ho hoặc hắt hơi thì hãy uống cong hông.
- Tập thể dục nhẹ hàng ngày ở vùng hông.
2. Đầy bụng.
Trong khi mang thai, hormone progesterone sẽ tăng cao; chúng đi qua các ruột và kéo dài thời gian thực phẩm đi qua lên đến 30%. Thực phẩm ở trong đại tràng nhiều, càng tạo nhiều khí gas hơn.
Chưa kể, tử cung mở rộng gây áp lực lên các các bộ phận, trong đó có các cơ quan tiêu hóa; từ đó làm chậm quá trình tiêu hóa, khiến khí tích tụ càng nhiều hơn.
Khí gas tích nhiều sẽ gây ra đau bụng dữ dội, tập trung ở một khu vực hoặc kéo dài khắp bụng, lưng và ngực của bạn.
Lời khuyên :
- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày.
- Uống nhiều chất lỏng.
- Tập thể dục đều đặn mỗi ngày.
- Hạn chế các món chiên rán và đồ uống có gas.
3. Táo bón.
Nguyên nhân của táo bón cũng giống như đầy hơi, do hormone tăng cao và áp lực từ tử cung nên làm chậm quá trình tiêu hóa.
Táo bón gây ra những cơn đau ở bụng dữ dội giống như chuột rút hoặc như bị đâm.
Lời khuyên :
- Tăng lượng chất xơ trong khẩu phần ăn hàng ngày.
- Uống nhiều chất lỏng, 8-10 ly nước/ngày.
- Tránh dùng thuốc làm mềm phân, vì có thể gây hại cho thai nhi.
Xem thêm : Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu?
4. Cơn co thắt Braxton.
Đây là những cơn “co thắt thực hành”, giúp mẹ luyện tập trước khi sinh đẻ. Các cơ tử cung co bóp cứ cách vài phút một; nhưng xuất hiện không đều và không thể đoán trước được.
Những cơn co thắt này gây ra đau bụng và một sự khó chịu nhẹ; đây là một phần bình thường của thai kỳ mà bất kì người phụ nữ cũng sẽ phải trải qua.
Chúng thường xảy ra nhiều hơn vào 3 tháng cuối thai kỳ, tuy nhiên không gây nguy hiểm gì cả và cũng tồi tệ hơn là bao; một điểm khác biệt so với các cơn co thắt khi sinh.
Lời khuyên :
- Cố gắng hít thở đều đặn mỗi khi đau.
- Hãy coi như đó chỉ là một bài tập chuẩn bị và giữ tinh thần lạc quan.
5. Hội chứng tiểu cầu giảm.
Hội chứng tiểu cầu giảm (HELLP) là một biến chứng nguy hiểm đến tính mạng trong thai kì. Nguyên nhân là không rõ, nhưng thường liên quan đến chứng tiền sản giật.
HELLP phổ biến hơn ở những người mang thai lần đầu. Triệu chứng không chỉ đau bụng mà bao gồm : đau đầu, buồn nôn, ói mở, tầm nhìn mờ, huyết áp cao, sưng phù, chảy máu,…
Lời khuyên :
- Gọi cấp cứu ngay lập tức nếu có những triệu chứng trên. Bởi vì nếu không được điều trị kịp thời, sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm hoặc thậm chí tử vong.
Xem thêm : 3 dấu hiệu thai chết lưu các bố mẹ không nên bỏ qua.
Các vấn đề đáng lo khác
Ngoài những nguyên nhân trên, đau bụng khi mang thai còn có thể do các điều kiện không liên quan trực tiếp như :
- Sỏi thận.
- Sỏi mật, viêm tụy.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Viêm ruột thừa.
- Tắc ruột.
- Dị ứng thực phẩm.
- Tắc ruột.
- Viêm loét dạ dày.
- Cúm dạ dày.
Nếu đau bụng khi mang thai là do những vấn đề trên thì phải điều trị dựa trên nguyên nhân đó.
Bên cạnh đó, đau bụng khi mang thai còn có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng hơn như :
- Sảy thai.
- Thai ngoài tử cung.
- Nhau thai bị bong.
- Tiền sản giật.
Hãy gọi bác sĩ ngay lập tức nếu bạn bị đau bụng kèm theo những triệu chứng sau đây :
- Sốt cao và ớn lạnh.
- Chảy máu âm đạo hoặc đốm máu.
- Buồn nôn hoặc nôn mửa nhiều.
- Đau rát khi đi tiểu.
- Chảy dịch nhiều ở âm đạo.
Xem thêm : Đau bụng trên khi mang thai phải làm sao ?
Đau bụng một phần bình thường trong quá trình mang thai. Hi vọng qua bài viết, bạn đã biết phân biệt các dấu hiệu của các cơn đau bụng lành tính với các cơn đau bụng do một vấn đề nghiêm trọng nào đó; để từ đó có cách xử lý phù hợp.