Cách uống tinh bột nghệ sau sinh.

Nghệ được xem là thân dược không chỉ chữa bệnh mà còn làm đẹp nhất là phụ nữ sau sinh uống tinh bột nghệ có nhiều tác dụng. Vậy uống tinh bột nghệ như thế nào để đem lại hiệu quả cao nhất hãy cùng Mẹ Khéo Chăm Con tìm hiểu ở bài viết dưới đây nhé!

Tác dụng của tinh bột nghệ đối với phụ nữ sau sinh.

Loading...

Tham khảo:Cách uống nghệ mật ong sau sinh cho mẹ làn da trắng hồng.

Sau khi sinh thể trạng người mẹ có nhiều thay đổi từ vóc dáng đến sức khỏe. Uống tinh bột nghệ sẽ có những tác dụng sau đây.

1. Uống tinh bột nghệ phòng tránh hậu sản.

  • Nghệ có khả năng phá ứ huyết và kích thích tử cung co bóp đúng quy trình. Khí âm và huyết âm đẩy ra ngoài giúp chị em phòng tránh hậu sản hiệu quả.

2. Bổ máu, phục hồi sức khỏe.

  • Curcumin trong tinh bột nghệ  kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt…

3. Đẹp da.

  • Uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da và làm mờ vết rạn do bầu bì.

4. Nhanh co tử cung:

  • Tinh bột nghệ giúp tử cung nhanh co về trạng thái ban đầu, khiến vòng 2 của các mẹ giảm đáng kể.

5. Lấy lại vóc dáng:

  • Curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới, giúp giảm cân an toàn.

6. Làm lành vết mổ/vết rạch:

  • Curcumin trong tinh bột nghệ kích thích ra da non, làm cho vết mổ, vết rạch nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.

7. Đặc trị táo bón sau sinh:

  • Tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp các mẹ sau khi sinh em bé thoát khỏi sự đeo bám của chứng táo bón.

Đọc thêm:Nguyên nhân và cách chữa trị bệnh trĩ sau sinh.

Sau sinh bao lâu thì người mẹ nên dùng nghệ?

Tuỳ thuộc vào cách hình thức sinh của người mẹ. Thời gian khuyến cáo dùng nghệ người sinh thường khác sinh mổ. Cụ thể.

Sinh thường:

  • Sau khi sinh 7 ngày bạn uống tinh bột nghệ với mật ong với nước ấm.

Sinh mổ:

  • Trường hợp này cần thời gian dài hơn so với sinh thường để hồi phục. Vậy nên, so với sinh thường thì việc dùng nghệ sẽ muộn hơn. Các chị em nhớ lưu ý và vận dụng hiệu quả.
  • Theo lời khuyên các chuyên gia, thời gian hợp lý nhất sau từ 2 – 3 tuần và tùy cơ địa từng người. Lý giải cho điều này, nghệ chứa tinh chất kích thích co bóp tử cung nên các mẹ chờ khoảng thời gian nhất định rồi uống.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh.

Bạn có thể tham khảo công thức uống tinh bột nghệ sau sinh:

  • Tinh bột nghệ: 2 thìa.
  • Nước ấm: 200 – 250 ml.
  • Uống hàng ngày, và uống liên tục trong hai tuần.

Bên cạnh đó, các mẹ cũng có thể dùng tinh bột nghệ với mật ong dùng để uống cũng rất hiệu quả.

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

Uống tinh bột nghệ mật ong sau sinh sẽ có tác dụng tăng khả năng miễn dịch, giảm đi các tình trạng viêm nhiễm, giảm lượng cholesterol ở trong máu, nhờ đó giảm lượng mỡ thữa tích tụ dưới da.

Ngoài ra, các chị em cũng có thể dùng tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi không đường, nước lọc, nước cam, sữa đặc có đường…dùng để uống cũng cho tác dụng tương tự.

Xem thêm: 8 thực đơn giảm cân dành cho phụ nữ sau sinh .

Một số lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ.

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh. Song, các chị em cũng cần lưu ý không nên vì thế mà lạm dụng bừa bãi để tránh gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Bên cạnh đó, sau khi sinh thì cơ thể chị em rất yếu và nhạy cảm. Vì vậy chị em cũng cần chú ý khoảng thời gian uống tinh bột nghệ tốt nhất sau sinh để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trên thực tế, trong tinh bột nghệ có chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể.

Vì vậy, các mẹ không được lạm dụng tinh bột nghệ, chỉ nên uống tối đa 6 thìa cà phê tinh bột nghệ mỗi ngày.

Loading...