Cách uống nghệ mật ong sau sinh cho mẹ làn da trắng hồng.

Theo Đông y, nghệ được xem là thần dược đối với phụ nữ sau sinh. Không chỉ tốt cho sức khỏe cơ thể phục hồi nhanh, nghệ còn giúp mẹ làm đẹp da, đẹp dáng. Và khi kết hợp nghệ với mật ong, hỗn hợp lại càng cho hiệu quả nhanh và cao hơn. Chính vì điều đó, hiện nay chị em phụ nữ sử dụng nghệ và mật ong khá phổ biến và mang lại hiệu quả rất cao.

Lợi ích của nghệ đối với phụ nữ mới sinh.

Nghệ chính là thần dược với sức khoẻ và làn da cho chị em phụ nữ sau sinh. Khi kết hợp cùng mật ong thì những lợi ích mang lại càng nhiều, giúp các chất có lợi trong nghệ được hấp thu tốt hơn rất nhiều lần, mang đến cho các mẹ sau sinh hiệu quả cao trong việc phục hồi sức khoẻ cũng như chăm sóc sắc đẹp.

Loading...

Từ xa xưa, nghệ đã ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như làm gia vị trong chế biến, dùng để đắp mặt dưỡng da, thức uống mỗi ngày. Nó giúp cơ thể khỏe mạnh ngăn ngừa các căn bệnh như tim mạch, ung thư.

Nghệ mật ong còn có nhiều hữu ích như:

  • Giúp tử cung co bóp tống sản dịch ra ngoài nhanh chóng, tử cung phục hồi tốt hơn.
  • Giúp vết thương mau lành, sức khoẻ mau hồi phục.
  • Giúp da dẻ trắng hồng, xoá mờ thâm nám, tàn nhang.
  •  Giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường ruột, tránh táo bón sau sinh.
  • Giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng vết mổ đẻ hay vết rạch tầng sinh môn.
  • Giúp giảm cholesterol xấu, đánh bay mỡ thừa, cơ thể săn chắc thon gọn và giảm cân sau sinh nhanh chóng.

Sau sinh bao lâu thì uống được tinh bột nghệ?

  • Trường hợp sinh thường:Nếu sinh thường thì các mẹ có thể ăn tinh bột nghệ và mật ong hấp chín ngay sau khi sinh em bé. Từ tuần thứ 2 trở đi thì pha tinh bột nghệ, mật ong với nước ấm uống bình thường.
  • Trường hợp sinh mổ:Nếu sinh mổ thì nên uống tinh bột nghệ 2-3 tuần sau khi sinh. Vì tinh bột nghệ có tính chất kích thích tử cung. Các chị hãy đợi tử cung ổn định rồi hãy uống nhé!

Đọc thêm: Cách làm rượu nghệ bôi mặt sau sinh hiệu quả

Những điều lưu ý khi uống nghệ mât ong sau sinh: 

Tuy rất tốt nhưng tinh bột nghệ vẫn có những lưu ý khi sử dụng:

  • Nên pha bột nghệ với nước ấm, hoặc sữa ấm.
  • Không nên uống nghệ mật ong khi đói, tốt nhất hãy uống sau ăn 15 đến 30 phút.
  • Sử dụng nghệ với liều lượng vừa phải tránh bổ sung quá nhiều sẽ gây hại cho cơ thể. Với nghệ tươi mỗi ngày không được dùng quá 400g, còn nghệ bột sử dụng không quá 50g/ngày và các mẹ sau sinh chỉ nên sử dụng liên tục trong 1 tháng thôi.
  • Sử dụng nghệ nên kết hợp uống nhiều nước để tránh gây nóng cho cơ thể.
  • Nên uống nghệ mật ong sau sinh từ từ với liều lượng tăng dần đối với những mẹ nào đang bị mụn trên da.
  • Khi dùng nghệ nhớ tránh dùng chung với thuốc tây. Nên sử dụng nghệ cách thời điểm uống thuốc từ 2 đến 3 tiếng.
  • Nên sử dụng tinh bột nghệ và mật ong đều đặn để đạt được kết quả tốt.
  • Khi uống tinh bột nghệ mẹ không nên pha chế quá đặc. Đặc không có nghĩa là sẽ mang lại hiệu quả gấp bội đâu bạn nhé! Tinh bột nghệ quá đặc có thể làm tổn hại đến bao tử, nên mẹ chỉ cần làm đúng theo liều lượng  để đạt kết quả tốt nhất.

Tham khảo thêm: Cách trị ho bằng mật ong cho trẻ hiệu quả và đơn giản nhất

Cách uông nghệ mật ong sau sinh:

1. Nguyên liệu chuẩn bị cho mỗi lần uống:

  • 2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất.
  • 1-2 thìa cà phê mật ong nguyên chất.

2. Cách pha chế đủ liều lượng:

  • Pha tinh bột nghệ và mật ong với 150ml nước ấm (khoảng 40 độ C).
  • Uống 1-2 ly/ngày trước khi ăn 30 phút hoặc sau khi ăn xong 1 giờ.
  • Có thể thêm các loại thực phẩm khác như mật ong, sữa chua, hoặc sữa tươi để uống ngon miệng hơn.

Xem thêm:Hướng dẫn cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ tươi cực hiệu quả

3. Thời gian phù hợp để uống tinh bột nghệ:

Đối với các chị em sau sinh thì chỉ nên uống 2 lần/ ngày sau mỗi bữa ăn khoảng 15 phút hoặc trước bữa ăn 15 phút. Khoảng cách thời gian 15 phút là thời gian để tinh bột nghệ có thể hấp thụ tuyệt đối vào trong cơ thể. Nếu vừa uống tinh bột nghệ vừa ăn thì sẽ làm vô hiệu hóa chất curcumin.

Việc uống nghệ mật ong sau sinh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khoẻ và sắc đẹp của chị em. Tuy nhiên, các mẹ hãy nên lựa chọn mua nghệ và mật ong ở những nơi uy tín, chất lượng, để vừa có hiệu quả vừa an toàn, tránh mua nhầm hàng giả, kém chất lượng, sẽ gây hại cho cơ thể các mẹ nhé!

Loading...