Bé bị rối loạn tiêu hóa nên ăn gì?

Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ. Hệ tiêu hóa còn non yếu nên trẻ dễ gặp các vấn đề rối loạn tiêu hóa với những biểu hiện như nôn trớ, đầy bụng, khó tiêu, táo bón, tiêu chảy. Rối loạn tiêu hóa không chỉ khiến trẻ mệt mỏi, khó chịu mà còn ảnh hưởng lớn tới việc hấp thu các chất dinh dưỡng và sự phát triển của trẻ.

Vậy nguyên nhân trẻ bị rối loạn tiêu hóa là gì và làm thế nào để giải quyết dứt điểm tình trạng này, chế độ dinh dưỡng khi bé bị tiêu hóa như thế nào? Các mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Loading...

Nguyên nhân rối loạn tiêu hóa ở trẻ em.

Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em là thuật ngữ y khoa chung để chỉ những bất thường về chức năng dạ dày, ruột.  Dưới đây là một số nguyên nhân trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường gặp.

  • Sức đề kháng của trẻ còn yếu: Hệ miễn dịch của bé còn non nớt, hệ vi sinh vật có lợi ở đường ruột chưa đủ mạnh để tạo thành hàng rào bảo vệ cơ thể nên trẻ dễ bị vi khuẩn gây bệnh tấn công, dẫn đến các triệu chứng rối loạn tiêu hóa.
  • Sử dụng thuốc kháng sinh: Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em cũng thường hay xảy ra với trẻ ngay sau hoặc trong thời gian điều trị bằng kháng sinh. Kháng sinh không chỉ tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh mà còn làm chết cả các vi khuẩn có lợi, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, vi khuẩn có hại tăng sinh và tấn công khiến trẻ bị rối loạn tiêu hóa với các triệu chứng.
  • Chế độ dinh dưỡng không hợp lý: Một số phụ huynh chưa có kiến thức hoặc hiểu sai về chế độ ăn uống cho trẻ. Mẹ cho trẻ ăn dặm quá sớm; ăn các thức ăn khó tiêu như gạo lứt, ngô, sắn …; các món ăn chứa quá nhiều đạm, đường, dầu mỡ, rau củ nhiều chất xơ…
  • Ngộ độc thức ăn: Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu nên rất dễ bị rối loạn tiêu hóa khi ăn thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, đồ ăn ôi thiu, cách chế biến và bảo quản không đảm bảo vệ sinh hoặc sử dụng nguồn nước nhiễm khuẩn để chế biến.
  • Môi trường sống không đảm bảo vệ sinh: Trẻ tiếp xúc với vật nuôi, đồ chơi, đồ dùng bị nhiễm khuẩn, trước khi ăn hoặc sau khi đi vệ sinh không rửa tay cũng tạo điều kiện lây nhiễm vi khuẩn, giun sán, gây rối loạn tiêu hóa với triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, táo bón.

Đọc thêm: 8 thực phẩm giàu canxi cho bé!

Triệu chứng rối loạn tiêu hóa.

Khi bị rối loạn tiêu hóa trẻ sẽ gặp phải những triệu chứng như sau:

  • Nôn trớ: Trẻ nhỏ vẫn thường hay nôn trớ vì thực quản của trẻ ngắn, phần dưới hơi nở rộng, lớp cơ chưa phát triển hoàn chỉnh và còn non yếu, cơ tâm vị co thắt bất thường. Nếu trẻ thỉnh thoảng mới bị một lần hoặc ăn no quá bị trớ thì là bình thường, nhưng nếu trẻ đột ngột nôn trớ thường xuyên, ăn vào lại nôn thì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo hệ tiêu hóa của trẻ có vấn đề.
  • Tiêu chảy: Đây là triệu chứng thường xuất hiện sớm nhất trong đa số các trường hợp bị rối loạn tiêu hóa. Với trẻ sơ sinh, màu sắc và tính chất phân chính là thước đo gần như chuẩn xác nhất về tình trạng sức khỏe hệ tiêu hóa của trẻ.
  • Bé ngoài 1 tuổi, tiêu chảy được xác định khi đi ngoài phân lỏng hơn 3 lần/ngày, phân có nhầy, chướng bụng. Ngoài ra bé còn có biểu hiện kém ăn, không chịu chơi, nôn trớ. Trong trường hợp này, các mẹ nên chú ý bù nước và điện giải đầy đủ kịp thời, vì khi trẻ đi ngoài mất rất nhiều nước, suy nhược cơ thể.
  • Táo bón: Không chỉ có tiêu chảy, táo bón cũng được liệt vào danh sách những triệu chứng thường gặp của rối loạn tiêu hóa. Nếu 2-3 ngày trẻ chưa đi ngoài hay đi đại tiện phân khô, rắn, bụng cứng và đau thì chắc chắn trẻ bị táo bón rồi! Ngoài ra bé còn có biểu hiện quấy khóc, đi đại tiện ra máu, chướng bụng, biếng ăn, bỏ bữa…
  • Đầy hơi, chướng bụng: Trẻ bị rối loạn tiêu hóa thường có biểu hiện bụng căng to, ậm ạch, ợ hơi liên tục, hôi miệng, vì đầy hơi nên trẻ đánh hơi nhiều hơn.
  • Chán ăn: Biếng ăn, bỏ bữa, thậm chí từ chối ngay cả với những món mà bé yêu thích là biểu hiện rõ ràng phản ánh hệ tiêu hóa của trẻ đang có vấn đề. Kèm theo là các triệu chứng quấy khóc, khó ngủ.

Xem thêm: Bổ sung canxi cho bé sơ sinh qua sữa mẹ.

Nên ăn gì khi bé bị rối loạn tiêu hóa?

 1. Dinh dưỡng bữa ăn: Bữa ăn của bé cần đầy đủ, cân đối 4 nhóm chất gồm chất đạm, chất béo, bột đường, chất xơ, vitamin và khoáng chất. Cần lựa chọn thực phẩm sạch, chế biến và bảo quản đúng cách bởi một trong những nguyên nhân gây rối loạn tiêu hóa là do lựa chọn, chế biến thực phẩm không đảm bảo vệ sinh.

2. Thực phẩm tốt cho bé: Khi trẻ đang gặp các vấn đề về tiêu hóa, mẹ cũng nên chú ý chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, cần nấu chín kỹ hơn, mềm hơn để bé dễ ăn và dễ tiêu hóa. Rối loạn tiêu hóa ở trẻ em nên ăn gì? Những thực phẩm dễ tiêu hóa mà mẹ nên cho con ăn đó là: Gạo, rau xanh, chuối, thịt gà, sữa chua, ngũ cốc.

3. Chia thành nhiều bữa nhỏ: Trẻ nhỏ hay bị nôn trớ, chán ăn, biếng ăn khi bị rối loạn tiêu hóa. Cha mẹ tuyệt đối không ép con ăn nhiều để mong trẻ nhanh tăng cân trở lại sẽ làm bé càng chán ăn, sợ ăn và hệ tiêu hóa cũng không thể tiêu hóa hết thức ăn được. Nên cho bé ăn từng ít một và chia thành nhiều bữa nhỏ trong ngày.

Tham khảo: Cách chăm sóc và phòng ngừa trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng

4.  Với trẻ bị tiêu chảy: Việc đầu tiên cần làm là bù nước cho bé bằng dung dịch oresol, nước lọc, nước trái cây. Tiếp theo, mẹ cho bé ăn đầy đủ chất dinh dưỡng, món ăn dễ ăn, dễ tiêu hóa như súp, cháo với rau củ, thịt xay và trái cây tốt cho tiêu hóa như đu đủ, chuối, cam, táo.

5. Với trẻ bị táo bón: Cho bé uống nhiều nước, tăng cường bổ sung chất xơ cho bé bằng rau, trái cây, nhất là loại rau quả giúp nhuận tràng như mồng tơi, rau lang, rau ngót, súp lơ xanh; trái cây như chuối tiêu, cam, quýt, bưởi, đu đủ, thanh long. Mẹ nên xay hoặc nghiền nhỏ để bé dễ ăn, không nên cho bé ăn các loại rau già, nhiều xất xơ cứng có thể gây cọ xát thành ruột ở trẻ.

6. Bổ sung men vi sinh: Một trong những cách khắc phục chứng rối loạn tiêu hóa ở trẻ đó là bổ sung ngay men vi sinh cho bé. Men vi sinh cung cấp cho hệ tiêu hóa của bé các vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, từ đó cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, giúp giảm dần những dấu hiệu rối loạn tiêu hóa và bảo vệ hệ tiêu hóa của bé.

Loading...