Bà bầu ăn khổ qua được không?

Khổ qua rất mát và có thể giúp mẹ bầu trị được chứng mụn nhọt trong thai kỳ. Nhưng có bầu ăn khổ qua được không khi các nhà khoa học cho rằng trong khổ qua có một loại protein không hề tốt cho hệ sinh sản?

Những lợi ích của khổ qua.

Theo Đông y, khổ qua có tính mát, có tác dụng kiện tỳ khai vị, giúp lợi tiểu, tiêu viêm và lưu thông máu huyết. Ngoài ra, nhờ chất chống oxy hóa và hàm lượng vitamin C khá cao, khổ qua còn có thể giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và và ngăn ngừa ung thư.

Ngoài ra, nước ép mướp đắng tươi còn giúp làm giảm đường huyết nên rất tốt cho người bệnh tiểu đường.Tuy nhiên, không phải ai cũng thích hợp dùng mướp đắng.

Khổ qua với nhiều công dụng là vậy, nhưng liệu có bầu ăn khổ qua có được không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều bà bầu đặt ra trước khi lựa chọn thực phẩm cho mình trong thai kỳ. Để biết câu trả lời, cùng tìm hiểu xem nhé!

Đọc thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu.

Phụ nữ mang thai có ăn được khổ qua không?

Khổ qua Có nhiều công dụng tốt là vậy nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại quả này. Bà mẹ mang thai ăn khổ qua với số lượng nhiều có thể dẫn đến sảy thai hoặc sinh non.  Vị đắng của loại quả này có thể làm co bóp dạ dày và tử cung. Đặc biệt là những thai phụ có tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần thì càng không nên ăn mướp đắng.

Ngoài ra, bà mẹ mang thai ăn nhiều khổ qua cũng gặp phải 1 số vấn đề như:

  • Ảnh hưởng đến tiêu hóa: Vì khổ qua có tính hàn, ăn nhiều có thể gây lạnh bụng, đầy bụng. Đặc biệt là những mẹ mắc bệnh đường tiêu hóa, hệ tiêu hóa vốn yếu ăn nhiều khổ qua dễ bị tiêu chảy, lỵ, gây các bệnh ở dạ dày.
  • Hạ đường huyết đột ngột: Thai phụ có thể bị chóng mặt, nhức đầu, vã mồ hôi, hốt hoảng, thậm chí bị choáng và ngất do mướp đắng chứa p-insulin (chất mang lại hiệu quả hạ đường huyết tương tự insulin). Nhưng cũng chính vì điều này mà khi dùng quá nhiều, khổ qua có thể gây ra tụt đường huyết đột ngột.
  • Gây ngộ độc: khổ quă có chứa những chất như Quinine, Morodicine và hạt mướp đắng có một chất là Vicine, đây là những chất có thể gây ngộ độc ở một số người. Vì vậy, phụ nữmang thai muốn ăn khổ qua cũng cần cân nhắc kỹ nếu không muốn ảnh hưởng tới cả thai nhi trong bụng.
  • Làm tăng men gan: Ăn quá nhiều khổ qua sẽ khiến các enzyme gan tăng cao, làm thay đổi hình dáng của tế bào gan. Đặc biệt là ăn khổ qua được trồng ở những vùng nhiễm kim loại nặng thì có thể gây ngộ độc, tổn thương gan.
  • Những bà bầu bị thiếu máu cũng không nên ăn khổ qua vì hàm lượng chất vicine trong khổ qua có khả năng ức chế hoạt động truyền dẫn máu ở mẹ sang thai nhi.

Xem thêm: Mẹ bầu ăn gì để con thông minh? Top 8 thực phẩm tốt nhất

Bà bầu ăn khổ qua thời điểm nào thì tốt?

Như đã nói ở trên thì mướp đắng gây 1 số tác dụng phụ, không tốt cho bà mẹ đang mang thai. Tuy nhiên, đó là hậu quả nếu như mẹ ăn quá nhiều, còn lỡ ăn khổ qua khi mang thai, 1 – 2 miếng hoặc ăn 1 bữa thì cũng không cần quá lo lắng. Bà bầu chỉ cần dừng lại, không tiếp tục ăn là được.

Bà bầu có nên ăn khổ qua xào trứng hoặc canh khổ qua nhồi thịt không?

Mướp đắng xào trứng, khổ qua nhồi thịt là món khoái khẩu của rất nhiều người, vừa giàu dinh dưỡng, vừa dễ ăn, bớt được vị đắng, lại tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bà bầu tốt nhất không nên ăn (hoặc có thì chỉ 1 – 2 miếng thôi nhé).

Bầu 4, 5 tháng ăn khổ qua có được không?

Bà bầu không nên ăn khổ qua, đặc biệt là trong tam cá nguyệt đầu tiên (dễ gây sảy thai) và những tuần cuối (dễ gây sinh non). Vì vậy, sáng đến tháng thứ 4, 5, nếu thèm quá, mẹ có thể ăn nhưng không được ăn quá nhiều.

Tham khảo: Phụ nữ cần bổ sung gì trước khi mang thai?

Hy vọng bài viết trên đây đã cung cấp thêm nhiều kiến thức, giúp chị em giải đáp được câu hỏi mang thai ăn khổ qua có được không? Chúng tôi xin nhắc lại là các chị em tốt nhất không nên ăn để đảm bảo có 1 thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có thèm lắm thì cũng chỉ được ăn 1 – 2 miếng và tránh ăn vào những thời điểm nhạy cảm chúng tôi nói bên trên, có thể gây ảnh hưởng tới thai nhi nhé!