Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh, cụ thể như “ho”. Một số thực phẩm có thể giúp giảm ho; ngược lại cũng có nhiều thực phẩm khiến tình trạng ho trở nên nghiêm trọng hơn vì thế cần phải kiêng và hạn chế chúng.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì? Đó là điều mà hầu như bố mẹ nào cũng đã từng thắc mắc khi con của mình bị ho. Sau đây là một số thông tin rất hữu ích, giúp các gia đình có thể tự lên kế hoạch ăn uống sao cho phù hợp nhất với trẻ bị ho, thật không nên bỏ lỡ.

Ho là gì?

Ho là một cơ chế tự vệ của cơ thể nhằm loại bỏ chất nhờn dư thừa gây tắc nghẽn đường hô hấp hoặc một thứ gì đó gây hại.

Loading...

Ho có thể do cảm lạnh thông thường, nhiễm trùng, chất ô nhiễm , dị ứng, hen suyễn,vv….Nguyên nhân khác nhau sẽ dẫn đến tình trạng ho khác nhau.

  • Ho khan : thường là do cảm lạnh hoặc cảm cúm (phổ biến). Ngoài ra, trẻ bị ho khan cũng có thể do nhiễm trùng đường hô hấp phía dưới (viêm phế quản, viêm tiểu phế quản,…), hen suyễn hoặc dị ứng với khói thuốc lá.
  • Ho gà : thường do cảm lạnh hoặc cảm cúm, gần giống với ho khan song nó kéo dài hơn và có thể trở nặng hơn.
  • Ho có đờm : đờm ở đây chính là chất nhờn do cơ thể tự tiết ra khi các đường hô hấp bị kích thích, sưng viêm.
  • Ho kèm theo thở khò khè : lúc này đường hô hấp bị hẹp và bị nghẹt.

Xem thêm >>> 7 Bệnh thường gặp khi TRẺ BỊ HO & CÁCH XỬ LÝ.

Trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Tránh một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm viêm, co thắt ở cổ họng, giảm kích thích đường hô hấp, từ đó giảm các cơn ho. Vậy trẻ bị ho kiêng ăn gì?

Các loại sữa ngoại trừ sữa mẹ

Đối với nhiều trẻ, việc uống sữa dường như càng kích thích cơ thể sản xuất chất nhầy ở đường hô hấp nhiều hơn, bao gồm cả cổ họng và phổi. Nguyên nhân là do liên quan đến một loại protein có trong sữa,

Không chỉ sữa mà ngay cả các chế phẩm khác từ sữa cũng nên tạm thời tránh một thời gian cho đến khi khỏi hẳn ho.

Đồ ăn cay

Đồ ăn cay thường gây kích thích cổ họng, nó khiến cho tình trạng ho càng trở nên tồi tệ hơn. Do đó, trẻ bị ho nên kiêng đồ ăn cay và cả những thức ăn nhiều gia vị nữa.

Cá và động vật có vỏ

Cá và những động vật có vỏ như tôm, cua, sò, ngao,…có thể khiến cho một số trường hợp ho trở nên nặng hơn và kéo dài lâu. Đặc biệt là với những trẻ bị hen suyễn bẩm sinh.

Thực phẩm chế biến sẵn

Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong hệ miễn dịch. Thay vì ăn những thức ăn được chế biến sẵn thì nên ăn các loại thức ăn ít qua công đoạn tinh chế và giàu dinh dưỡng thì sẽ tốt hơn. Chúng sẽ giúp nâng cao hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại nhiễm trùng và bệnh tật nói chung.

Những thực phẩm chế biến sẵn cần hạn chế ăn khi bị ho chẳng hạn như : khoai tây chiên, nước uống có gas, nước ngọt, đồ ăn nhẹ đóng gói,…

-Lưu ý : riêng với những trường hợp bị dị ứng, cần phải kiêng những thức ăn gây dị ứng (điều này tùy thuộc vào cơ thể mỗi đứa trẻ, có trẻ bị dị ứng với thực phẩm này, có trẻ bị dị ứng với thực phẩm kia).

Xem thêm >>> Trẻ bị ho sổ mũi và sốt là bị bệnh gì ? Điều trị như thế nào ?.

Trẻ bị ho nên ăn gì?

Tùy vào nguyên nhân gây ho, chúng ta sẽ có kế hoạch ăn uống cụ thể riêng. Sau đây là một số thực phẩm phổ biến có thể giúp trẻ nhanh khỏi ho và khỏi bệnh nói chung.

1. Mật ong

Mật ong có tính kháng khuẩn rất tốt, có thể điều trị các bệnh liên quan đến nhiễm trùng. Ngoài ra, vị ngọt tự nhiên của mật ong cũng kích thích miệng tiết ra nhiều nước bọt hơn, lượng nước bọt dư thừa giúp làm loãng dịch nhầy.

Tuy nhiên, cần chú ý tuyệt đối không được cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong bởi vì trong mật ong có chứa vi khuẩn sống, có thể gây hại cho trẻ.

2. Chanh và họ cam quýt

Nhiều người cho rằng khi ho không nên ăn trái cây họ cam quýt, điều này là sai lầm. Thậm chí, chúng còn rất tốt cho hệ miễn dịch của trẻ. Chúng có đặc tính trị liệu, giàu vitamin C, vì thế có thể giúp cơ thể chống các bệnh nhiễm trùng và bệnh tật nói chung.

3. Gừng

Gừng có đặc tính kháng virus, có tính sinh nhiệt, nhờ vậy nó là một phương thuốc tuyệt vời để giảm ho, chống cảm lạnh hoặc cảm cúm.

4. Tỏi

Tỏi có tính kháng khuẩn vô cùng mạnh mẽ, chỉ cần vài tép tỏi trong các món ăn, hệ miễn dịch của trẻ sẽ được nâng lên, hỗ trợ điều trị bệnh.

Bên cạnh những loại thực phẩm trên, bố mẹ chú ý nên cho trẻ ăn những món ăn mềm và giàu dinh dưỡng, chẳng hạn như súp hoặc cháo (với nhiều nguyên liệu khác nhau : thịt, rau, củ, trứng,…). Những loại thức ăn này dễ nuốt, dễ tiêu vì thế rất thích hợp cho trẻ đang bị ho. Với giá trị dinh dưỡng cao, chúng cũng sẽ giúp cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe hơn.

Xem thêm >>> Trẻ bị ho và nôn về đêm : nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả.

Hy vọng rằng, qua những thông tin trên, các gia đình đã biết được : Trẻ bị ho kiêng ăn gì và nên ăn gì để mau chóng khỏi bệnh, để cơ thể khỏe trở lại như bình thường.

Loading...

Mời tham gia Group Mẹ Khéo Chăm Con trên Facebook để đặt câu hỏi hoặc nhờ tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến Mẹ & Bé.

Thảo luận về điều này:

thảo luận