Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và bổ sung chất dinh dưỡng gì?

Chảy máu cam là khá phổ biến ở trẻ dưới 16 tuổi, do nhiều nguyên nhân. Vậy trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và bổ sung chất dinh dưỡng gì để ngăn ngừa chảy máu, tăng khả năng hồi phục và tránh tình trạng lặp lại?

Chảy máu cam nguyên nhân do đâu?

Chảy máu cam nhìn có vẻ rất đáng sợ song hầu hết các trường hợp là nhẹ, chỉ xảy ra trong thời gian rất ngắn, không có biến chứng gì nghiêm trọng cả.

Đó là do các mạch máu ở mũi tương đối mỏng manh và rất dễ bị vỡ, bị tổn thương trước những tác động bên ngoài hoặc bên trong.

Dưới đây những nguyên nhân thường gặp nhất dẫn đến chảy máu cam :

Loading...
  • Bị chấn thương : bị đấm, bị vật gì đó chọc vào mũi,…
  • Không khí khô.
  • Lạnh hoặc dị ứng.
  • Nhiễm khuẩn.

Trong một số ít trường hợp, chảy máu cam thường xuyên là do liên quan đến chứng rối loạn đông máu hoặc bất thường ở mạch máu.

Việc thiếu trầm trọng một số vitamin nhất định, đặc biệt là K và C cũng góp phần gây ra tình trạng này.

Xem thêm : Trẻ bị chảy máu cam – Mẹ cần biết 5 điều dưới đây.

Trẻ bị chảy máu cam nên bổ sung chất gì?

1. Vitamin K.

Vitamin K là một yếu tố đồng hợp cho một enzyme xúc tác axit glutamic và axit gamma-carboxyglutamic, cần thiết cho sự đông máu xảy ra.

Thiếu vitamin K sẽ dẫn đến chảy máu không ngừng khi mạch máu bị hư hỏng. Do đó, để phòng ngừa và điều trị trẻ bị chảy máu cam, bạn nên bổ sung vitamin K cho trẻ.

Hầu hết người bình thường đều nhận đủ vitamin K qua thực phẩm nhưng nếu trẻ bị bệnh gan hoặc celiac – nguy cơ thiếu vitamin K cao hơn, thì nên bổ sung thêm qua thuốc men.

2. Vitamin C.

Vitamin C là chất thúc đẩy hình thành collagen, thành phần chính trong các mô liên kết ở trong mạch máu và da.

Thiếu vitamin C sẽ là suy yếu mạch máu, khiến chúng mỏng hơn và dễ bị vỡ hơn.

Do đó, để giảm thiểu và ngăn ngừa chảy máu cam, nên bổ sung vitamin này.

3. Vitamin B9 và B12.

Thiếu hụt vitamin B9 và B12 sẽ dẫn đến nồng độ homocysteine tăng cao trong máu, gây tổn thương thành mạch máu và khiến chúng dễ bị phình mạch và vỡ hơn; kết quả là chảy máu.

Do đó, nên bổ sung chất này nếu trẻ bị chảy máu cam thường xuyên.

4. Vitamin A.

Vitamin A là chất rất cần thiết để giữ cho niêm mạc ở mũi, miệng, mắt và đường tiêu hóa luôn được ẩm ướt và khỏe mạnh.

Thiếu hụt vitamin A sẽ dẫn đến khô và viêm trong mũi, khiến nó dễ bị tổn thương và chảy máu mũi hơn.

Màng nhầy khô cũng làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở mũi, kết quả là chảy máu cam.

Vì thế, nên bổ sung vitamin này trong chế độ ăn hàng ngày.

5. Sắt.

Thiếu sắt, dẫn đến thiếu máu; kéo theo cơ thể dễ bị bầm tím, làm tăng nguy cơ chảy máu; cụ thể là chảy máu cam.

Do vậy, nên bổ sung sắt để ngăn ngừa và điều trị trẻ bị chảy máu mũi.

6. Kali.

Kali giúp điều chỉnh chất lỏng trong cơ thể. Nếu thiếu kali, bạn sẽ dễ bị mất nước, khiến cho các mô ở mũi bị khô và dễ bị tổn thương hơn; kết quả là chảy máu cam.

Xem thêm : Trẻ bị khô mũi mùa đông phải làm sao?.

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì?

Đa số các trường hợp chảy máu cam là nhẹ, không có gì nghiêm trọng tuy nhiên cũng không nên bỏ qua.

Trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì? Để ngăn ngừa tình trạng này tiếp diễn, bạn nên cho trẻ ăn đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các chất kể trên.

Dưới đây là những thực phẩm bạn nên cho trẻ bị chảy máu cam ăn :

  • Thịt bò.
  • Hải sản.
  • Gan.
  • Cam quýt.
  • Bơ.
  • Cà chua.
  • Chuối.
  • Cà rốt.
  • Rau xanh lá đậm.

Nên bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm thay vì sử dụng các loại thuốc, thực phẩm chức năng vì những tác dụng phụ có thể xảy ra.

Nếu trẻ chảy máu không ngừng quá 20 phút và lặp lại thường xuyên, bạn nên cho trẻ đi khám vì tìm hiểu nguyên nhân chính xác và điều trị thích hợp.

Xem thêm : Trẻ sơ sinh thiếu sắt: nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa.


Hầu hết các trường hợp chảy máu cam là không nguy hiểm, do đó bố mẹ không cần quá lo lắng. Hi vọng rằng, qua những thông tin trên bạn đã biết được “trẻ bị chảy máu cam nên ăn gì và nên bổ sung chất gì” thì tốt.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận