Sau sinh kinh nguyệt không đều : nguyên nhân và khắc phục

Sau sinh kinh nguyệt không đều là một hiện tượng rất phổ biến nhưng triệu chứng lại rất khác nhau ở mỗi người phụ nữ. Vì sao lại xảy ra hiện tượng này và nên làm gì để kinh nguyệt đều trở lại? Chúng ta cùng đi tìm hiểu ngay sau đây.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là gì?

Rối loạn kinh nguyệt là những biểu hiện bất thường về kinh nguyệt. Đó là những dấu hiệu, những triệu chứng của một hay nhiều bệnh khác nhau hoặc của một vấn đề nào.

Rối loạn kinh nguyệt không phải là bệnh. Kinh nguyệt không đều là một cách gọi khác của rối loạn kinh nguyệt.

Rối loạn kinh nguyệt sau sinh là khá phổ biến và bình thường ở tất cả chị em phụ nữ.

Thông thường, trong quá trình mang thai, hiện tượng kinh nguyệt sẽ không xảy ra. Sau khi sinh, tùy vào mỗi người, thời điểm xuất hiện trở lại sẽ khác nhau:

  • Chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên sẽ xuất hiện sau khoảng 4-8 tuần với phụ nữ không cho con bú sữa mẹ hoặc không thường xuyên.
  • Với phụ nữ cho con bú sữa mẹ, thì phải khoảng sau 3-6 tháng.

Mỗi người phụ nữ sau sinh sẽ có những biểu hiện hành kinh khác nhau, dưới đây là một trong những triệu chứng khá phổ biến:

  • Kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít hơn.
  • Có kinh rồi lại mất.
  • Màu sắc kinh nguyệt thay đổi, trở nên đỏ tươi hơn hoặc sẫm nâu hơn.
  • Rong kinh.
  • Đau bụng khi hành kinh.
  • Sau 6 tháng sau sinh vẫn chưa có kinh.

Xem thêm : Phụ nữ sau sinh bao lâu thì có kinh trở lại?

Nguyên nhân sau sinh kinh nguyệt không đều

1. Thay đổi nội tiết tố (hormone).

Trong quá trình mang thai, hormone trong cơ thể bạn có sự thay đổi. Sau khi sinh, để quay trở lại mức độ cân bằng như trước cần phải có thời gian.

Chính vì thế, sau sinh kinh nguyệt thường không đều hoặc mất kinh.

Điều này là bình thường, phải ít nhất đến khi em bé cai sữa, kinh nguyệt của bạn mới có thể đều trở lại.

Kể cả khi không xảy ra hiện tượng kinh nguyệt thì không có nghĩa là không có hiện tượng rụng trứng. Vì vậy, bạn vẫn có thể có thai.

Trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể của các mẹ tiết ra một lượng lớn prolactin. Từ đó khiến cho hoạt động của tuyến đồi dưới, tuyến yên, buồng trứng bị chậm lại; kết quả là kinh nguyệt xuất hiện trở lại muộn hơn hoặc thất thường.

2. Tâm lý.

Áp lực trong việc nuôi em bé hoặc ngoại hình cơ thể xấu đi có thể khiến nhiều phụ nữ bị căng thẳng và mệt mỏi.

Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến các hoạt động của cơ thể, trong đó có sự hành kinh.

3. Đặc điểm cơ thể.

Kinh nguyệt của hầu hết phụ nữ sau sinh là không đều nhưng biểu hiện lại rất khác nhau ở mỗi người.

Có người tới sớm, có người tới muộn, có người nhanh chóng ổn định nhưng có người thì không.

Điều này phụ thuộc vào đặc điểm thể chất của mỗi người, chế độ ăn uống, điều kiện gia đình, lối sống khác nhau.

Xem thêm : Phụ nữ sau sinh bao lâu thì hết sản dịch?

Cách khắc phục kinh nguyệt không đều sau sinh

Sau sinh kinh nguyệt không đều là một hiện tượng sinh lý rất bình thường, bạn không cần quá lo lắng. Để kinh nguyệt mau chóng ổn định, dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn:

  • Luôn giữ vệ sinh sạch sẽ và khô thoáng vùng kín.
  • Chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh. Đừng để tăng cân hoặc giảm cân đột ngột.
  • Tập thể dục đều đặn.
  • Không nên sử dụng thuốc tránh thai trong khoảng thời gian này.
  • Lựa chọn các hoạt động giúp cơ thể thư giãn; tránh các yếu tố gây stress.

Tuy nhiên, nếu thấy những dấu hiệu sau, bạn nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

  • Có các cục máu đông hoặc chảy máu nhiều ở vùng kín.
  • Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy khó chịu.
  • Đau bụng dữ dội kèm theo sốt, tiêu chảy.
  • Hơn 1 năm vẫn chưa có kinh hoặc sau 2 năm, kinh nguyệt vẫn chưa ổn định.

Xem thêm : Dấu hiệu và cách chữa viêm phụ khoa khi mang thai.


Từ lúc mang thai, sinh con cho đến việc chăm sóc em bé; sức khỏe và tâm lý của người phụ nữ có nhiều biến đổi. Vì thế sau sinh kinh nguyệt không đều là một hiện tượng bình thường; song bạn vẫn phải luôn theo dõi để phòng ngừa những rủi ro có thể xảy ra.

Thảo luận về điều này:

thảo luận