Khi nào nên cho trẻ ăn dặm?

Đến một giai đoạn nào đó, trẻ sơ sinh phải tập ăn dặm để cơ thể được đáp ứng đủ năng lượng cần thiết, đồng thời việc ăn thức ăn ngoài thay vì chỉ dùng sữa mẹ sẽ giúp bé dần thích nghi với môi trường xã hội hơn. Vậy khi nào nên cho trẻ ăn dặm?

Theo các chuyên gia y tế, độ tuổi trung bình cho trẻ sơ sinh ăn dặm là 4-6 tháng tuổi. Lúc này hệ tiêu hóa của bé đã phát triển hơn, giúp bé tiêu hóa được các loại thức ăn. Đồng thời bé đã có những dấu hiệu cần được ăn dặm ngay.

Loading...

Tuy nhiên cũng nhiều ý kiến cho rằng phải đợi đến khi trẻ được 6 tháng tuổi mới nên cho ăn dặm. Vậy vì sao lại có nhiều ý kiến trái chiều như vậy, chúng ta cùng tìm hiểu.

Dấu hiệu cho thấy trẻ cần ăn dặm

Tùy vào mỗi đứa trẻ mà việc ăn dặm có thể muộn hơn hoặc sớm hơn. Dựa vào những dấu hiệu sau, bạn sẽ biết khi nào nên cho trẻ ăn dặm và nên ăn những gì.

  • Trẻ đòi bú nhiều hơn bình thường mặc dù mới bú cách đó không lâu.
  • Trẻ thường khóc đêm và đói bú.
  • Trẻ mút tay.
  • Bé nhìn người lớn ăn.
  • Trẻ hứng thú khi thấy bố mẹ mớm thức ăn cho bé.
  • Đã đạt được đến trọng lượng chuẩn. Nhưng đến một thời điểm, không có sự tăng cân, tăng cân chậm hoặc sụt cân.
  • Trẻ ngồi vững, cổ và đầu được kiểm soát tốt.
  • Có khả năng với tay lấy đồ và đưa chúng vào miệng.

Những lý do nên chờ đợi đến khi trẻ đủ 6 tháng tuổi

Tuy nhiên nhiều bà mẹ cho rằng chúng ta có thể dễ bị nhẫm lẫn những dấu hiệu giả về thời điểm trẻ cần ăn dặm. Và chúng ta nên chờ đợi đến khi trẻ đủ 6 tháng tuổi mới cho ăn dặm, lý do là:

  • Mọi bộ phận trên cơ thể bé đã dần trưởng thành hơn sau 6 tháng tuổi.
  • Hệ thống tiêu hóa của trẻ cần phải được hoàn thiện hơn: những đứa trẻ chưa sẵn sàng cho việc ăn dặm có thể bị rối loạn tiêu hóa, loét dạ dày, dị ứng nếu được cho ăn dặm sớm.
  • Trẻ cần phải mất phản xạ đẩy ở lưỡi: theo bản năng, trẻ luôn đẩy ra bất cứ thứ gì trên lưỡi, giúp không bị nghẹn. Trẻ phải mất phản xạ này thì mới tập ăn được.
  • Trẻ phải ngồi vững được: ngồi vững giúp bé nhai và nuốt thức ăn tốt hơn; nếu bé chưa thể ngồi vững mà cho bé ăn dặm, bé dễ bị nôn trớ.
  • Chỉ cần sữa là đủ: nhiều nghiên cứu cho thấy trẻ trước 6 tháng tuổi chỉ cần uống sữa (đặc biệt là sữa mẹ) vẫn phát triển khỏe mạnh bình thường.
  • Nguy cơ béo phì: trẻ được cho ăn sớm có nguy cơ bị thừa cân, béo phì hơn.

Nguyên tắc khi cho trẻ ăn dặm

Nhiều bà mẹ cho trẻ ăn dặm trước 6 tháng tuổi, điều này không phải là nghiêm trọng, song sẽ phải chú ý nhiều hơn và có thể gặp nhiều khó khăn hơn. Dù bạn cho bé ăn dặm trước hay 6 tháng tuổi, bạn cũng cần phải lưu ý những điều sau:

  • Tuyệt đối không cho trẻ ăn dặm trước 17 tuần tuổi.
  • Bữa ăn dặm là bữa ăn phụ. Sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chính cho bé đến 12 tháng tuổi.
  • Bố mẹ chỉ cho bé ăn ít gọi là “tập ăn” chứ không ép bé ăn.
  • Trẻ bắt đầu ăn dặm từ bột ngọt rồi mới tới bột mặn. Thời gian ăn bột mặn là sau 2-4 tuần sau khi ăn bột ngọt.
  • Ăn từ loãng đến đặc, ăn từ ít tới nhiều.
  • Thực phẩm phải phù hợp với khả năng tiêu hóa của bé.
  • Đa dạng các loại thực phẩm, đầy đủ dinh dưỡng.
  • Tránh/hạn chế những thực phẩm sau: lúa mì, các loại đậu, gan, cá, thủy hải sản, mật ong, sữa bò, thức ăn chưa tiệt trùng, thức ăn quá nhiều gia vị,…

Tóm lại, để biết khi nào nên cho trẻ ăn dặm, bạn cần dựa trên sức khỏe hiện tại và độ tuổi của bé. Trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm là giai đoạn khó khăn với mỗi bà mẹ vì có rất nhiều vấn đề có thể xảy ra. Hãy chuẩn bị sẵn tâm thế và hiểu biết, bạn có thể tự tin hơn trong việc chăm sóc trẻ sơ sinh.

Loading...

Mời tham gia Group Mẹ Khéo Chăm Con trên Facebook để đặt câu hỏi hoặc nhờ tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến Mẹ & Bé.

Thảo luận về điều này:

thảo luận