Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng để thụ thai từ A-Z

Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai không hề khó. Chỉ với những hướng dẫn đơn giản sau đây, đảm bảo bạn sẽ dự đoán được chính xác khoảng thời gian trứng rụng để từ đó ước tính ngày thụ thai thích hợp nhất.

Hướng dẫn cách tính ngày rụng trứng để thụ thai

Sự rụng trứng thường xảy ra trong một khoảng thời gian nào đó trong mỗi tháng. Nếu thụ tinh trong thời điểm này, tỉ lệ có thai là gần như 99,99%.

Loading...

Dưới đây là 3 cách tính ngày rụng trứng để thụ thai đơn giản và phổ biến nhất mà bất kì phụ nữ nào cũng có thể áp dụng tại nhà.

1. Dựa vào chu kì kinh nguyệt.

Xây dựng một lịch trình kinh nguyệt của bạn trong vài tháng để ước lượng khoảng thời gian trứng chín và rụng.

Một chu kì bình thường sẽ kéo dài khoảng 28 ngày, tuy nhiên không phải lúc nào nó cũng diễn ra đều đặn, do chịu nhiều yếu tố tác động cả bên ngoài lẫn bên trong cơ thể. Đó là lý do cần phải xây dựng lịch trong nhiều tháng.

Cách thực hiện như sau :

  • Ghi lại ngày đầu tiên (ngày thứ 1) : là ngày bắt đầu hành kinh.
  • Đánh dấu ngày cuối cùng : là ngày trước khi hành kinh của chu kì tiếp theo.

–> Ngày rụng trứng sẽ rơi vào ngày thứ 8 đến 20.

Xem thêm : Trễ kinh bao lâu thì có thai và nên thử thai khi nào thì chính xác?

2. Dựa vào nhiệt độ cơ thể.

Hormone trong cơ thể người phụ nữ luôn dao động, thay đổi theo chu kì kinh nguyệt. Một số hormone có thể làm thay đổi thân nhiệt, điều này sẽ giúp bạn nhận biết được khoảng thời gian rụng trứng.

  • Trong nửa đầu chu kì kinh nguyệt, hormone estrogen chiếm ưu thế, nên nhiệt độ sẽ bình thường.
  • Trong nửa chu kì sau, sự rụng trứng xảy ra, hormone progesterone gia tăng, từ đó nhiệt độ sẽ tăng cao hơn.

Bạn hãy ghi lại chu kì kinh nguyệt đồng thời dùng nhiệt kế để đo và ghi nhiệt độ cơ thể trong các ngày trong chu kì.

–> Những ngày có thân nhiệt cao là khoảng thời gian rụng trứng, thích hợp để thụ tinh.

Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai này khá tương đối, là do nhiệt độ cơ thể cũng chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố như : ăn uống, khí hậu thời tiết,…

Xem thêm : Cẩm nang mang thai 3 tháng đầu các bố mẹ nên thuộc lòng.

3. Dựa vào chất nhầy ở cổ tử cung.

Trong giai đoạn đầu của chu kì kinh nguyệt, cổ tử cung – đoạn giữa âm đạo và tử cung có xu hướng căng giãn ra, để máu kinh thoát ra tốt hơn.

Tuy nhiên, khi sự rụng trứng diễn ra, nó lại co lại và mềm ra để tạo cơ hội cho tinh trùng đi vào tốt hơn.

Ngoài ra, cổ tử cung cũng sẽ tăng chất nhầy, chất nhầy màu trắng đục hơn. Đây là một dấu hiệu thích hợp để thụ tinh.

Vào cuối chu kì, chất nhầy ở cổ tử cung sẽ giảm, đặc chắc, khô hơn. Lúc này, trứng đã hư và khả năng có thai là rất thấp.

Xem thêm : Sau sinh kinh nguyệt không đều : nguyên nhân và khắc phục.


Hi vọng rằng những thông tin trên đây đã giúp bạn biết được Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai dễ dàng và chính xác nhất. Việc tính toán đơn giản này sẽ làm tăng xác suất thụ thai và đồng thời cũng giúp bạn sinh con vào ngày tháng theo như ý muốn. Chúc bạn thành công nhé!

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận