Hướng dẫn cách cai sữa cho bé hiệu quả và không đau

Trong quá trình nuôi dưỡng và chăm sóc con cái, giai đoạn cai sữa là một trong những giai đoạn khó khăn của cả mẹ và bé. Vậy phải làm sao để cai sữa cho bé hiệu quả và đúng cách?

Có rất nhiều cách cai sữa cho bé, mỗi bà mẹ lại có cách riêng của mình. Dưới đây là tổng hợp kiến thức cai sữa đúng cách và kinh nghiệm cai sữa từ rất nhiều bà mẹ, bạn có thể tham khảo.

Loading...

Phần 1: Bắt đầu quá trình cai sữa.

1. Nguyên tắc cai sữa từ từ.

Quá trình cai sữa phải diễn ra dần dần và không nhanh quá. Nếu đột ngột dừng việc cho bé bú sữa thì:

  • Cơ thể bạn chưa kịp thích ứng với sự thay đổi, nó vẫn sẽ sản xuất sữa mỗi ngày và thời gian hết sữa (bầu vú khô) lâu hơn.
  • Bạn sẽ bị đau ngực đột ngột hoặc đau nhiều hơn so với cai sữa từ từ. Một số tác dụng phụ khác sẽ xảy ra như ứ máu, viêm vú và ống bít (u mềm ở ống dẫn sữa).

2. Quan sát các dấu hiệu cai sữa.

  • Không nên dừng bú sữa hoàn toàn khi trẻ chưa đủ 1 tuổi.
  • Các bé ăn thức ăn rắn nhiều hơn và thích thú với việc nhai nuốt thức ăn.
  • Trẻ ít ngồi yên khi nằm bú sữa mẹ.

3. Tiếp tục cho ăn thức ăn rắn.

cach-cai-sua-cho-be-3

  • Tăng lượng thức ăn rắn để cung cấp đủ dinh dưỡng và cho bé làm quen với các thực phẩm mới.
  • Giai đoạn này, bé sẽ ăn nhiều thức ăn cầm tay và độ đậm đặc tăng lên.

4. Giảm bớt lượng bú sữa mẹ.

  • Cắt giảm lượng sữa mẹ và số lần bú trong ngày dần dần.
  • Giữ bú buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ.

5. Thay thế bằng sữa bình.

  • Bú bình là cách cai sữa cho bé hiệu quả và được nhiều bà mẹ áp dụng.
  • Nên sử dụng sữa bột, sữa công thức. Không sử dụng sữa bò cho trẻ dưới 12 tháng.

Xem thêm : Hướng dẫn cách tập cho bé bú bình.

Phần 2 : Chăm sóc bản thân.

1. Đắp khăn lạnh.

  • Nhiệt độ thấp sẽ giảm lưu lượng máu ở ngực, từ đó giảm tiết sữa.
  • Ngoài ra, nó còn giúp giảm đau và giúp bạn thấy thư giãn hơn.

2. Giảm kích thích bầu ngực.

  • Chườm khăn nóng, vuốt ve hay bất kì kích thích nào trên ngực sẽ càng kích thích sản xuất sữa nhiều hơn.
  • Tránh ngâm mình với nước nóng lâu.
  • Tuy nhiên nếu bạn bị rò rỉ sữa mẹ, bạn có thể đắp một miếng lót để thấm sữa.

3. Đắp lá bắp cải.

cach-cai-sua-cho-be-2

  • Lá bắp cải không làm giảm tiết sữa mà nó giúp giảm đau, giảm sự khó chịu ở bầu ngực.
  • Đặt nó trong khoảng 24 – 48 giờ khi nó khô dần.

4. Dùng thuốc giảm đau.

  • Một người mẹ trong quá trình cai sữa bị đau bầu ngực rất nhiều mà các phương pháp phi y tế không có tác dụng thì bạn nên dùng thuốc.
  • Thuốc có chứa acetaminophen hoặc ibuprofen sẽ giúp giảm đau nhanh chóng.

5. Nhận biết thay đổi tâm trạng.

  • Giảm tiết sữa đồng thời sẽ thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn.
  • Nếu bạn cảm thấy buồn đau và khóc thì đó là bình thường.

6. Duy trì lối sống lành mạnh.

  • Đảm bảo bạn được ăn uống đầy đủ, có như vậy cơ thể bạn mới khỏe mạnh.
  • Ngủ đủ giấc, giấc ngủ là một trong những phương thức tự chữa bệnh tốt nhất.
  • Tránh các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…

7. Trao đổi kinh nghiệm.

  • Tìm kiếm thông tin trên các tài liệu sách báo, internet về cách cai sữa cho bé.
  • Chia sẻ và nhận lời khuyên từ các chuyên gia y tế hoặc những bà mẹ có kinh nghiệm khác.

Xem thêm : Cai sữa bao lâu thì hết sữa và mẹo cai sữa không đau.

Phần 3 : Một vài lưu ý.

1. Hãy an ủi, vỗ về em bé.

cach-cai-sua-cho-be-1

  • Dành nhiều thời gian để biểu lộ tình cảm bằng cách ôm ấp, hôn,…
  • Đọc sách truyện và vui chơi cùng bé.
  • Đi dạo và hát cho bé nghe.
  • Đây là cách cai sữa cho bé giúp bé cảm thấy vẫn được yêu thương khi mất đi tiếp xúc vật lý (bú sữa).

2. Đánh lạc hướng bé.

  • Phân tán sự chú ý là cách cai sữa cho bé hiệu quả và dễ dàng thực hiện.
  • Khi bé muốn bú sữa, hãy cho bé chơi một trò chơi thú vị.
  • Tránh ngồi bế bé ở những địa điểm quen thuộc – nơi bạn hay cho bú.
  • Cho bé ôm một gấu bông.
  • Sắp xếp đồ đạc lại trong phòng.

3. Kiên nhẫn với em bé.

  • Các em bé trong quá trình cai sữa thường sẽ khó chịu và khóc lóc; việc cai sữa sẽ mất nhiều thời gian, vì vậy nguyên tắc cơ bản là phải kiên nhẫn.
  • Đừng quát tháo hay mắng em bé mà hãy thông cảm và chờ đợi cho bé quen dần với việc không bú sữa mẹ nữa.

Xem thêm : Sữa mẹ như thế nào là tốt?


Quá trình cai sữa cho con ở mỗi người mẹ là khác nhau, có người thì dễ dàng, có người thì khó khăn. Hi vọng những kinh nghiệm trên đây sẽ hữu ích cho bạn khi cai sữa cho bé.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận