Đang cho con bú có được ăn Socola không ?

Mẹ nên hạn chế hoặc tốt nhất không nên ăn socola khi đang cho con bú. Socola bao gồm caffeine có thể được truyền từ máu sang sữa mẹ gây ra các phản ứng tiêu cực bất lợi đối với sức khỏe của trẻ em.

Khi bạn đang cho con bú, bạn có thể ăn nhiều thứ để tăng cường sức khỏe và bổ sung dinh dưỡng trong nguồn sữa mẹ.

Loading...

Socola không phải là ngoại lệ.

Phụ nữ đang cho con bú, đang nuôi con bằng sữa mẹ có thể ăn socola một cách bình thường nếu sau khi ăn, con của bạn không đau bụng hoặc có bất cứ vấn đề nào khác liên quan đến đường tiêu hóa.

Để biết socola ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe của bé, cùng xem xét kỹ càng các yếu tố dưới đây:

1. Thành phần của Sô-cô-la

Sô cô la là một loại thực phẩm ngọt, màu nâu, được chế biến từ quả của cây cacao và hiện rất được ưa chuộng trên toàn thế giới.

Thành phần chính của socola thường bao gồm: rượu, đường, bơ cacao…

Socola thành phẩm hầu hết có chứa carbohydrate, chất béo, protein, vitamin, khoáng chất, nước, caffeine, cholesterol và theobromine.

2. Đang cho con bú có được ăn Socola không ?

Nếu con của bạn không bị dị ứng, không đau bụng, không tiêu chảy hay có các vấn đề khác liên quan đến đường tiêu hóa sau khi bạn ăn sô cô la – có nghĩa là bạn có thể ăn socola một cách bình thường ngay cả khi đang nuôi con bằng sữa mẹ.

Nhưng phải khống chế số lượng ở mức vừa phải.

Người phụ nữ đang nuôi con bằng sữa mẹ được khuyến khích là ăn uống lành mạnh để đảm bảo sức khỏe và duy trì dinh dưỡng hợp lý trong nguồn sữa mẹ.

Ăn uống lành mạnh là việc ăn uống có chọn lọc thức ăn, dựa trên thành phần các chất có trong thực phẩm để quyết định và nhất thiết không ăn quá nhiều một loại thực phẩm bao gồm cả socola.

Nếu con của bạn phản ứng với socola bạn đã ăn, các triệu chứng dưới đây có thể xuất hiện:

  • Đầy hơi dẫn đến ợ hơi hoặc xì hơi.
  • Nôn trớ.
  • Tiêu chảy.
  • Buồn nôn.
  • Mệt mỏi, bồn chồn.
  • Phát ban.
  • Tăng động.
  • Mất ngủ.
  • Bỏ bú.

Nếu bé có xuất hiện bất cứ triệu chứng nào, dừng ăn socola và theo dõi kỹ càng các biểu hiện tiếp theo của bé để có ứng đối kịp thời.

[Tham khảo: Có an toàn khi dùng thuốc kháng sinh trong thời kỳ cho con bú ?]

3. Socola ảnh hưởng đến trẻ đang bú mẹ như thế nào ?

Như đã nói, thành phần của socola bao gồm caffeine và nó là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề cho con của bạn.

Tiêu thụ caffeine nhiều dẫn đến hàm lượng caffeine trong máu tăng cao và làm giảm sản lượng sữa mẹ ở phụ nữ đang cho con bú.

Caffeine trong máu sẽ chuyển sang sữa mẹ ( khoảng 1%) và trực tiếp bổ sung vào cơ thể của đứa trẻ. Vì nó là một dạng hợp chất có tính kích thích nên có thể gây các phản ứng liên quan đến tinh thần ( đã nêu ) khi đạt đến một hàm lượng nhất định.

Triệu chứng dễ thấy nhất khi mẹ ăn socola là con bị mất ngủ, khó ngủ và không ngon giấc.

Theobromin trong Socola cũng có tác dụng tương tự như caffeine và cũng cần hạn chế sử dụng ở phụ nữ đang cho con bú.

4. Socola đen hay socola trắng tốt hơn ?

Socola đen có hàm lượng caffeine cao hơn Socola trắng và vì thế ảnh hưởng của nó với trẻ đang bú mẹ là nhiều hơn hoàn toàn.

Nếu bạn không thể dừng ăn socola, hãy chọn Socola trắng thay vì Socola đen để giảm đi tác dụng phụ sau đó.

5. Ăn socola có thay đổi mùi sữa mẹ không ?

Hiện chưa có bất cứ nghiên cứu khoa học nào đưa ra bằng chứng về sự liên quan giữa socola và mùi vị của sữa mẹ.

Tuy nhiên, caffein có trong socola được truyền sang sữa mẹ được cho là thay đổi cảm giác của trẻ sơ sinh đối với nguồn sữa.

[ Tham khảo: Sữa mẹ có mùi tanh phải làm sao ? ]

6 Kết luận.

Mặc dù có giá trị dinh dưỡng nhất định, nhưng rõ ràng tác dụng phụ có hại mà Socola mang lại chiếm phần lớn hơn.

Nếu bạn đang cho con bú tốt nhất KHÔNG NÊN ĂN SOCOLA để tránh gây ảnh hưởng tới sức khỏe của em bé.

Nếu bạn nghiện socola, hoặc quá thèm, hãy hạn chế tối đa khối lượng tiêu thụ và sử dụng socola trắng thay vì socola đen.

Nếu bạn đã ăn socola, cần theo dõi các biểu hiện của em bé sau đó và chắc chắn không có bất cứ một triệu chứng khác thường nào. Nếu có các triệu chứng nghiêm trọng xuất hiện, cần đưa bé đi khám để được chuẩn đoán kịp thời.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận