Cách làm thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Khi bước sang tháng thứ 6, trẻ đã có thể ăn được nhiều hơn cả về lượng và các loại thức ăn. Vậy cụ thể, bạn nên chọn thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi như thế nào và cách chế biến ra sao, những gợi ý dưới đây sẽ vô cùng hữu ích cho bạn

Các loại thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

Thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi chủ yếu vẫn là bột nấu cùng với thịt, rau củ quả,… tuy nhiên bạn cũng có thể nấu cháo và cho bé ăn các thức ăn vặt khác, cụ thể là:

Loading...
  • Tinh bột: bột gạo tẻ, gạo tẻ, khoai tây/khoai lang, ngô, bột yến mạch, đậu xanh.
  • Chất béo, chất đạm: dầu ăn, thịt gà, thịt lợn, cá, trứng, đậu phụ.
  • Rau, củ: khoai, bí ngô, củ cải, rau cải, cà rốt, rau ngót, rau diếp.
  • Trái cây: chuối, táo, lê, bơ, mận khô.
  • Sữa và sản phẩm từ sữa như váng sữa, sữa chua (dành cho trẻ sơ sinh).

Xem thêm: Trẻ 6 tháng tuổi nên ăn gì?

Cách cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm

  • Chế độ ăn: ngày 4 bữa, gồm 2 bữa chính và 2 bữa phụ. Bữa chính là bột hoặc cháo loãng; khoảng 3-6 thìa/ lần; bữa phụ là món ăn vặt nhẹ nhàng 2-3 thìa/ lần.
  • Độ đậm đặc: tỉ lệ bột : nước là 1: 10 (khoảng 3-4 thìa bột với 250ml nước), 1-2 thìa rau, củ, quả, thịt, trứng,…
  • Thành phần món ăn: bữa chính là bột (cháo loãng) nấu với 1 nguyên liệu (thịt, rau, củ, quả); bữa phụ là sữa chua hoặc hoa quả nghiền.
  • Dụng cụ ăn uống:  bát nhựa, thìa nhựa loại nhỏ, khăn lau, bình sữa, ghế ngồi tập ăn dặm (có thể có hoặc không).
  • Cách cho ăn: cho bé xem cách mình ăn trước, đút thức ăn vào miệng bé, có thể dùng bình sữa cùng lúc bú để bé dễ nuốt hơn.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi.

Một vài món ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi

1. Bột rau cải.

bột rau cải

-Nguyên liệu: bột gạo tẻ, rau cải (nhiều loại tùy chọn).

-Cách làm:

  • Rau cải rửa sạch, luộc sơ qua.
  • Hòa bột với nước, đun sôi, khoảng 5-10 phút là chín.
  • Rau cải thái nhỏ, cho vào máy xay.
  • Cho 1-2 thìa rau vào nấu cùng với bột.
  • Khuấy đều, nhỏ lửa, đun khoảng 1-2 phút.

2. Cháo bí đỏ.

cháo bí đỏ

-Nguyên liệu: gạo tẻ (hoặc 1 gói cháo ăn liền); bí ngô.

-Cách làm:

  • Cho gạo vào nước đun sôi, sau đó nhỏ lửa, đun khoảng 30 phút đến 1 tiếng.
  • Nếu bạn dùng gói cháo ăn liền thì sẽ nhanh và tiện hơn.
  • Cháo dành cho trẻ 6 tháng phải loãng và không được cho gia vị gì.
  • Bí ngô thái thành các miếng, hấp chín hoặc luộc đến khi mềm.
  • Vớt bí ngô ra, dằm nhuyễn hoặc cho vào máy xay.
  • Sau đó cho vài thìa bí ngô vào nấu với cháo, khuấy đều tay, đun khoảng 3-5 phút.

3. Bột trứng.

bột trứng

-Nguyên liệu: bột gạo tẻ, 1 quả trứng gà.

-Cách làm:

  • Hòa bột với nước, đun sôi rồi cho nhỏ lửa.
  • Đến khi bột chín thì đập quả trứng vào, chỉ lấy phần lòng đỏ vì lòng trắng dễ gây dị ứng.
  • Khuấy đều, đun khoảng 2-3 phút.

4. Bơ nghiền.

bo-nghien

-Nguyên liệu: 1 trái bơ tươi.

-Cách làm:

  • Lựa chọn bơ tươi và nặng tay.
  • Thái bơ thành các miếng nhỏ.
  • Dùng 1 chiếc thìa hoặc dĩa dằm bơ đến khi thật nhuyễn.
  • Cho bé ăn 1-2 thìa bơ mỗi lần và vào bữa phụ.
  • Bơ không quá ngọt mà lại rất mềm, giàu dinh dưỡng rất thích hợp làm thức ăn dặm cho bé.

Như vậy, bạn có thể thấy rằng lựa chọn thức ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi không hề khó. Vì trẻ sơ sinh chưa thể ăn được nhiều, nên bạn cứ từ từ cho bé ăn từng chút một và nâng dần mức ăn lên tùy theo khả năng của mỗi bé.

Loading...

Mời tham gia Group Mẹ Khéo Chăm Con trên Facebook để đặt câu hỏi hoặc nhờ tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến Mẹ & Bé.

Thảo luận về điều này:

thảo luận