Cách chăm sóc trẻ 2 tuổi biếng ăn

Biếng ăn không phải là hiện tượng hiếm gặp, nó xảy ra với bất kì độ tuổi nào, đặc biệt là trẻ nhỏ. Nếu bạn đang có một đứa trẻ 2 tuổi biếng ăn, bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân và có cách chăm sóc đặc biệt.

Nguyên nhân trẻ 2 tuổi biếng ăn

1.Thay đổi sinh lý.

Loading...

Bé mọc răng, mệt mỏi hoặc trong giai đoạn bé đang tập đi, chạy; nhiều bé sẽ chán ăn hoặc giảm lượng thức ăn trong vài ngày.

2. Khẩu phần ăn.

Những món ăn được chế biến khó tiêu hóa, lặp lại thường xuyên và hương vị khó chịu có thể khiến bé chán ăn, ăn được ít.

Đôi khi do loại thức ăn mới không phù hợp với khẩu vị của bé.

Bé được ăn vặt thường xuyên, gây no giả; trong khi đó món ăn vặt không có nhiều dinh dưỡng cho nên bé vẫn chậm lớn.

Xem thêm: Thực đơn cho trẻ 2 tuổi rất dinh dưỡng và đầy đủ.

3.Tâm lý của bé.

Bé bị ép ăn có thể gây tâm lý sợ ăn.

Những món ăn bé từng có trải nghiệm xấu có thể khiến bé nhớ mãi và không dám ăn.

4. Không khí gia đình.

Bố mẹ luôn ép bé ăn tạo nên sự căng thẳng. Gia đình không vui vẻ, thoải mái có thể lây lan tâm lý.

Đôi khi là do tâm lý của bố mẹ, luôn lo lắng sợ rằng bé ăn ít, biếng ăn trong khi thực tế là đủ.

5. Bệnh tật và thuốc.

Trẻ ốm bệnh thường ăn ít hơn. Việc sử dụng các loại thuốc chữa bệnh cũng có thể gây nên sự chán ăn.

6. Những nguyên nhân khác.

Rất nhiều trường hợp không rõ nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn, đây gọi là biếng ăn bẩm sinh (rối loạn ăn uống). Những đứa trẻ này thường bị suy dinh dưỡng và tiếp tục biếng ăn đến khi trưởng thành hoặc về già.

Xem thêm: Cách chăm sóc và phòng ngừa trẻ sơ sinh bị suy dinh dưỡng.

Trẻ 2 tuổi biếng ăn phải làm thế nào?

Dưới đây là một vài mẹo giúp bé hết biếng ăn và ăn được nhiều hơn mà bạn có thể áp dụng.

1. Tìm hiểu nguyên nhân.

  • Để có cách giúp bé hết biếng ăn, trước tiên phải tìm hiểu nguyên nhân.
  • Quan sát các biểu hiện và tình trạng của bé để biết được nguyên nhân.

2. Thiết lập một thói quen ăn uống.

  • Thiết kế một giờ ăn cố định để kiểm soát được khẩu phần ăn và tạo thói quen cho bé.
  • Bạn nên cho bé ăn cùng với gia đình bởi ăn cùng nhiều người sẽ ăn được nhiều hơn, không khí vui vẻ hơn.

3. Nghiền nhỏ thức ăn.

  • Để bé dễ ăn và đầy đủ dinh dưỡng, bạn cần nghiền nhỏ các loại thức ăn và kết hợp với nhau.
  • Tránh cho bé ăn quá mặn hoặc quá ngọt.

4. Nhận biết khi nào là ăn đủ no và dị ứng.

  • Nhiều bố mẹ ép bé ăn dẫn đến tình trạng nôn trớ, sợ ăn.
  • Tình trạng này kéo dài càng khiến bé biếng ăn.
  • Chú ý những dấu hiệu của dị ứng như: nôn, phát ban, tiêu chảy, đổ mồ hôi, khó thở hoặc đau bụng.

5. Làm mới thức ăn.

Vẫn là những món cũ nhưng thay đổi hình dạng hoặc thêm trang trí sẽ kích thích bé ăn nhiều hơn.

6. Sử dụng các câu chuyện.

  • Nhân hóa các loại đồ ăn có thể bé thấy thích thú với chúng hơn.
  • Bạn có thể kể các câu chuyện hoặc cho bé xem các chương trình về các nhân vật là đồ ăn.

7. Lựa chọn đồ ăn vặt dinh dưỡng.

  • Nên chọn các đồ ăn vặt dễ cầm và dinh dưỡng như: bánh quy, sữa chua, rau củ nghiền,
  • Tránh các thực phẩm gây nghẹt thở như: cả quả táo, nho, bắp rang, xúc xích, các loại hạt.

8. Hướng dẫn bé ăn.

  • Trẻ nhỏ thường có xu hướng bắt chước người lớn vì vậy cần hướng dẫn cách ăn cho bé.
  • Bạn có trò chuyện hoặc tỏ vẻ ăn rất thích thú.
  • Khen ngợi mỗi khi bé ăn được nhiều.

9. Tạo cơ hội để bé tự lập.

  • Nhiều bé thích tự ăn thay được đút.
  • Cho bé làm quen với nhiều loại món ăn khác nhau.
  • Cung cấp mọi đồ vật cần thiết trong bữa ăn của bé.

Như vậy, có rất nhiều cách để chăm sóc cho trẻ 2 tuổi biếng ăn. Hy vọng những mẹo trên sẽ giúp bé nhà bạn ăn được nhiều hơn và phát triển tốt hơn.Hãy kiên nhẫn và đừng tạo thêm áp lực cho bé trong việc ăn uống. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến giấc ngủ, hoạt động vui chơi và phòng ngừa các bệnh cho trẻ.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận