Bị ngứa sau sinh sẽ hết ngay chỉ với 6 bước sau đây

Sau khi sinh chị em phụ nữ có thể gặp rất nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như : bị ngứa. Mặc dù nó ít khi gây ra vấn đề nghiêm trọng nhưng nó thực sự khá phiền toái trong cuộc sống hằng ngày. May mắn là chúng ta hoàn toàn có thể ngăn ngừa và giảm bớt nó bằng nhiều cách khác nhau.

Bị ngứa sau sinh thường là không nghiêm trọng và dễ dàng tự biến mất sau một thời gian. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân và áp dụng phương pháp chữa trị khoa học và phù hợp nhất với bản thân.

Nguyên nhân phụ nữ bị ngứa sau sinh

Bị ngứa sau sinh là tương đối phổ biến và thường gặp, hầu hết chúng là vô hại. Nguyên nhân chính là do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể và căng thẳng kéo dài sau khi sinh nở. Ngoài lý do kể trên, phụ nữ bị ngứa sau sinh có thể do :

  • Tuyến giáp bị rối loạn.
  • Dị ứng với thuốc, ví dụ như ibuprofen.
  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
  • Nhiệt độ quá lạnh hoặc quá nóng.
  • Dị ứng với thực phẩm hoặc phụ gia.
  • Bị côn trùng đốt, cắn hoặc kí sinh trên da.
  • Bệnh gan, bệnh thận, ung thư (hiếm).
  • Môi trường sống nói chung (không khí ô nhiễm khói bụi, hóa chất độc hại,..)

Chị em phụ nữ có thể bị ngứa toàn thân, hoặc chỉ ở những bộ phận nhất định như : cánh tay, bàn chân và lưng.

Xem thêm >>> Kinh nghiệm chăm sóc mẹ sau sinh khoa học và hiệu quả.

Cách chữa chứng bị ngứa sau sinh

1. Nghỉ ngơi đầy đủ

Căng thẳng có thể chính là nguyên nhân làm bùng phát hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng bị ngứa của bạn. Chính vì thế, bạn cần phải nghỉ ngơi nhiều để giảm bớt căng thẳng.

Bên cạnh việc chăm sóc em bé, hãy cố gắng tự chăm sóc bản thân thật tốt. Bằng cách : ăn uống đầy đủ, lên lịch hoạt động giải trí, vận động đều đặn, ngủ đủ giấc, tâm sự với người khác,…

2. Làm dịu vùng da bị ngứa

Khi da bị ngứa, tuyệt đối không nên gãi bởi vì hành động này càng kích thích da, càng khiến bạn cảm thấy bị ngứa hơn. Mặc dù đó là phản ứng tự nhiên của cơ thể nhưng bạn hãy cố gắng kiềm chế nó.

Rửa sạch vùng da bị ngứa bằng nước sạch, hoặc sử dụng thêm xà phòng, dung dịch khử trùng. Điều này sẽ giúp làm dịu vùng da bị ngứa và hạn chế sự lây lan hoặc viêm da.

Bạn cũng có thể đặt một miếng khăn mát lạnh lên da, hành động này sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn và không bị ngứa nữa.

3. Chăm sóc da

Uống thêm nhiều nước hoặc chất lỏng khác, điều này không chỉ giúp bạn có thêm nhiều sữa cho con bú mà còn giúp giảm ngứa, làn da khỏe khoắn hơn.

Thoa kem chống ngứa hoặc kem chống nấm nếu như bạn cảm thấy ngứa không chịu nổi và có dấu hiệu lan rộng.

Tắm rửa sạch sẽ mỗi ngày, chú ý khi tắm không nên dùng nước nóng quá, nếu không da bạn sẽ khi khô và càng dễ bị ngứa hơn.

4. Dùng thuốc kháng histamine

Khi hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng với các chất gây dị ứng hoặc thay đổi nội tiết tố, nó sẽ giải phóng histamine – một protein có trong máu. Histamine làm nổi các mao mạch máu nhỏ và plasma bị rò rỉ vào da, kết quả là gây ra ngứa, thậm chí phát ban da.

Một số loại thuốc kháng histamine có thể giúp giảm thiểu tình trạng ngứa trên da. Tuy nhiên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng bởi vì nó có nhiều tác dụng phụ và đặc biệt là vì bạn đang cho con bú sữa mẹ.

5. Mặc quần áo sạch và rộng rãi

Quần áo rộng, sạch sẽ, trơn láng và rộng rãi sẽ giúp giảm kích thích da nhờ vậy bạn sẽ bớt bị ngứa sau sinh hơn.

Vải quần áo bằng chất liệu cotton là tốt nhất. Lưu ý, luôn giặt quần áo sạch sẽ mỗi ngày. Nếu như bạn bị dị ứng với thành phần nào đó trong bột giặt hoặc nước xả vải thì bạn nên thay đổi sang loại sản phẩm mới.

6. Tránh các chất gây dị ứng

Nếu ngứa cho các chất gây dị ứng thì bạn phải tránh chúng hoàn toàn, một số chất gây dị ứng điển hình như :

  • Niken hoặc hợp chất niken, thường có trong đồ trang sức.
  • Xà phòng hoặc chất tẩy rửa có mùi thơm.
  • Nước hoa.
  • Mỹ phẩm như dầu gội, sơn móng tay, kem chống nắng,…
  • Sơn, sáp.
  • Lông, mảnh xác côn trùng.

Xem thêm >>> Phụ nữ sau sinh nên ăn hoa quả gì? Top 10 lựa chọn tốt nhất.

Nếu như sau khi áp dụng các bước trên mà bạn vẫn bị ngứa và có dấu hiệu trầm trọng thêm, đừng ngại ngần liên hệ với bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị thích hợp nhất nhé!

Thảo luận về điều này:

thảo luận