5 cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ cực kì đơn giản

Cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ đang thu hút sự chú ý từ rất nhiều chị em phụ nữ bởi vì nó vừa đơn giản và an toàn. Vậy phải dùng nghệ làm đẹp như thế nào thì tốt và hiệu quả, chúng ta cùng đi tìm hiểu nhé!

Lợi ích của nghệ sức khỏe và làm đẹp

Bột nghệ ở thời cổ đại đã từng được ví như cát vàng vì nó mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe, đồng thời không phải dễ dàng để có được chúng.

Loading...

Tuy nhiên, ngày nay nghệ được trồng rất nhiều, bạn có thể mua dễ dàng nghệ tươi hoặc bột nghệ ngoài chợ hay cửa hàng với giá rất rẻ.

Điểm nổi bật của chúng chính là nhiều chất chống oxy hóa và tính kháng viêm tuyệt vời. Chất curcumin – dược chất chính và quan trọng nhất của nghệ khiến nó được ca ngợi đến vậy.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh, tiêu thụ một lượng nhỏ nghệ mỗi ngày giúp :

  • Ngăn ngừa các loại bệnh như : ung thư, bạch cầu, Alzheimer,…
  • Hỗ trợ trong quá trình chuyển hóa chất béo, giảm đầy hơi và ngăn ngừa béo phì.
  • Giảm chuột rút trong chu kì kinh nguyệt.
  • Giảm sưng, ngăn ngừa nhiễm trùng, nhanh lành vết thương và mờ thâm, mờ sẹo.
  • Tăng khả năng miễn dịch.
  • Giảm phát triển bệnh viêm khớp, giảm đau xương khớp.
  • Kiểm soát lượng cholesterol trong máu, từ đó ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
  • Điều hòa nồng độ insulin, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
  • Giảm khó tiêu, táo bón, giảm viêm loét dạ dày.
  • Hỗ trợ chức năng giải độc của gan.

Xem thêm : 15 cách giảm cân sau sinh cực hiệu quả và an toàn.

Các cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ

1. Rửa mặt bằng nghệ.

Trộn 5 muỗng mật ong nguyên chất + 1 muỗng bột nghệ + 1 bát nước. Sau đó cho hỗn hợp vào một chai lọ.

Khi rửa mặt thì thoa một ít lên khuôn mặt rồi rửa lại với nước, da mặt bạn không chỉ sạch hơn mà còn trắng sáng, mịn màng hơn.

Dùng hàng ngày, mỗi lần sử dụng thì lắc đều, bảo quản ở nhiệt độ phòng.

2. Dưỡng da.

Cách này, bạn cũng sẽ trộn nghệ tươi hoặc bột nghệ kết hợp với các nguyên liệu khác dùng như một loại mặt nạ dưỡng da handmade.

  • Làm trắng da : 1/2 muỗng bột nghệ + 1 muỗng mật ong + 1 muỗng nước cốt chanh.
  • Tẩy tế bào chết : 1/2 muỗng bột nghệ + 1 muỗng sữa tươi + 1/2 muỗng bột mì (hoặc bột gạo, bột đậu đỏ, bột yến mạch).
  • Trị mụn : 1/2 muỗng bột nghệ + 2 muỗng gel lô hội.
  • Mờ sẹo, trị thâm : thái lát một củ nghệ tươi rồi đắp lên mặt – vùng da bị thâm sẹo.
  • Chống lão hóa : 1/4 muỗng bột nghệ + 1 muỗng sữa chua + 1 muỗng bơ nghiền.

3. Tẩy trắng răng bằng nghệ.

Hòa tan bột nghệ với 1 ít nước, sau đó nhúng bàn chải đánh răng vào, đánh như bình thường trong khoảng 3-5 phút.

Sau đó súc miệng, thay bàn chải khác, đánh răng với loại kem đánh răng bình thường. Thực hiện hàng ngày, răng bạn sẽ trắng hơn chỉ sau 1 tuần.

4. Dưỡng tóc.

Trị gàu : Trộn 1/2 muỗng bột nghệ và 2 muỗng dầu dừa hoặc dầu oliu. Sau đó đắp lên da đầu, rửa sạch với nước rồi gội đầu như bình thường.

Nhuộm tóc : Trộn 1 bát bột nghệ + 1 /2 bát hoa nghệ tây +1 muỗng trà hoa cúc. Đun sôi hỗn hợp này, rồi đổ lên tóc, để trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa sạch với nước.

5. Dùng nghệ trong nấu ăn.

Bạn có thể ăn trực tiếp bột nghệ hoặc pha loãng với nước. Đây một cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ đơn giản và phổ biến.

Ngoài ra có thể cho nghệ tươi hoặc bột nghệ vào các món ăn như : salad, bánh mì, cà ri, súp, rau củ quả xào, sinh tố,…

Một vài lưu ý khác :

  • Bột nghệ cần được bảo quản tốt trong một hộp kín, tránh ánh sáng, tránh nhiệt độ và độ ẩm cao.
  • Thân rễ củ nghệ cần được bảo quản trong tủ lạnh vì nhiệt độ và độ ẩm cao có thể làm bay hơi và làm tan tinh dầu.
  • Không tiêu thụ quá 1500 mg nghệ/ ngày, mỗi lần không quá 500mg. Để tránh gây hại cho sức khỏe, chẳng hạn như buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt,…

Xem thêm : 10 cách dưỡng da sau sinh tại nhà ai cũng nên biết.


Nghệ là một nguyên liệu không chỉ giúp làm đẹp mà còn tốt cho sức khỏe, tuy nhiên phải biết sử dụng đúng cách và hợp lý. Chúc bạn thành công với các cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ này nhé!

Loading...

Mời tham gia Group Mẹ Khéo Chăm Con trên Facebook để đặt câu hỏi hoặc nhờ tư vấn tất cả các vấn đề liên quan đến Mẹ & Bé.

Thảo luận về điều này:

thảo luận