10 loại thực phẩm không nên dùng khi trẻ bắt đầu ăn dặm

Trẻ bắt đầu ăn dặm quan trọng nhất là ở khâu lựa chọn thực phẩm. Một số thực phẩm em bé chưa thể ăn được, một số thì có thể gây hại cho sức khỏe bé. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm không nên dùng khi trẻ bắt đầu ăn dặm.

1. Đồ ăn nhanh.

Đồ ăn nhanh bao gồm như: khoai tây chiên, bim bim, nước ngọt, xúc xích, .. đều chứa rất nhiều chất béo bão hòa, muối và đường, vì thế không thích hợp cho trẻ sơ sinh bắt đầu ăn dặm.

Ngoài ra nó cũng chứa nhiều chất phụ gia, chất bảo quản mà bạn không thể chắc chắn được hàm lượng của nó có vượt quá ngưỡng cho phép hay là không.

2. Sữa bò.

Trẻ dưới 12 tuổi không nên dùng các loại sữa khác ngoài sữa mẹ và sữa bột. Đặc biệt là sữa bò vì nó có khả năng gây dị ứng cao.

Loading...

Triệu chứng của dị ứng bao gồm : phát ban, ngứa, tiêu chảy, sốt, nôn. Thậm chí nó thể gây ra hiện tượng sốc phản vệ – cực kì nguy hiểm đến tính mạng của trẻ.

Ngoài ra, sữa đậu nành và các sản phẩm từ sữa bò như phô mai, kem,…bạn cũng nên tránh cho ăn sớm.

Xem thêm : Những triệu chứng ở trẻ bị dị ứng sữa.

3. Mật ong.

10-loai-thuc-pham-khong-nen-dung-cho-tre-bat-dau-an-dam-mat-ong

Trẻ dưới 12 tháng tuổi không nên ăn hoặc uống mật ong thì có thể bị ngộ độc thực phẩm. Do chứa bào tử vi khuẩn clostridium botulinum.

Mật ong rất tốt cho sức khỏe, có tính kháng khuẩn cao nên nếu sử dụng đúng cách sẽ nâng cao miễn dịch và hồi phục sức khỏe sau ốm bệnh.

Với trẻ sơ sinh, nếu không may ăn phải nó thì lại không tốt cho sức khỏe chút nào, thậm chí nó có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

4. Nước ép trái cây.

Trái cây là một phần không thể thiếu trong thực đơn ăn dặm của trẻ sơ sinh song không phải loại nào trẻ cũng ăn được và loại nào cũng tốt.

Một số loại trái cây có thể gây dị ứng như : cam, chanh, dứa, xoài,…và những trái cây cứng thì do trẻ chưa có răng nên không nhai được.

Ngoài ra, trẻ ăn quá nhiều nước ép trái cây cũng dễ bị sâu răng hoặc tiêu chảy do trái cây nhiều đường và axit.

Xem thêm : Bé ăn dặm bao nhiêu là đủ?

5. Đường.

Trẻ có thể hấp thụ lượng đường vừa đủ cho cơ thể từ các loại rau củ quả mà không cần phải cho thêm đường vào thức ăn.

Ăn nhiều đường hoặc thực phẩm nhiều đường sẽ gây sâu răng, rối loạn tiêu hóa và đồng thời tạo cảm giác no, khiến bé không muốn ăn nữa khi vào bữa

Tốt nhất bạn nên tránh cho trẻ ăn các loại kem, bánh quy, đồ ăn vặt đóng gói, kẹo ngọt,…và với nước ép trái cây thì chỉ cần dưới 60mg là đủ.

6. Muối.

10-loai-thuc-pham-khong-nen-dung-cho-tre-bat-dau-an-dam-muoi

Khi nấu đồ ăn dặm cho bé, bạn không cần cho muối vào thức ăn vì lượng muối từ các thực phẩm là đã đủ rồi.

Nếu thêm muối, sẽ gây ra dư thừa, dễ mất nước, thận của bé hoạt động quá tải; ngoài ra còn tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, béo phì.

Khi trẻ bắt đầu ăn dặm, bạn chỉ cần nấu bột hoặc cháo không là đủ. Không nên cho muối, đường hay bất kì gia vị nào khác.

Xem thêm : Hướng dẫn cách nấu bột cho trẻ ăn dặm.

7. Các loại hạt.

Các loại hạt như đậu phộng, ngô, hạt điều,…rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều chất chống oxy hóa nhưng nó có khả năng gây dị ứng cao.

Ngoài ra với trẻ sơ sinh, nó rất dễ nghẹn, hóc làm bé tắc thở. Vì vậy, trẻ dưới 5 tuổi nên dằm nhuyễn, xay nhuyễn rồi mới cho trẻ ăn.

8. Nội tạng động vật.

Nội tạng không phải thực phẩm dành cho trẻ bắt đầu ăn dặm, bởi nó chứa nhiều cholestrol xấu. Nó cũng khó tiêu hóa, dễ gây táo bón.

Nếu không chế biến kĩ, vẫn còn nhiều kí sinh trùng và các chất hóa học dùng trong ngành chăn nuôi như kháng sinh, thuốc kích thích tăng trưởng,…

9. Thạch rau câu.

Rau câu có nhiều vitamin B và axit amin, ăn cũng ngon miệng. Tuy nhiên thạch rau câu lại nhiều đường hóa học, chất tạo màu, chất tạo hương vị không tốt cho trẻ sơ sinh.

Đặc biệt, nó rất mềm và trơn, rất dễ làm trẻ bị hóc, ngạt thở. Vì vậy, trẻ dưới 5 tuổi không nên ăn thạch, nếu muốn thì nên dằm nhuyễn và bạn nên tự làm thạch tại nhà.

10. Trà, soda và cà phê.

10-thuc-pham-khong-nen-dung-cho-tre-bat-dau-an-dam

Bất kì thức uống có chứa caffein đều không tốt cho sức khỏe trẻ sơ sinh. Nó tác động đến thần kinh bé mạnh mẽ hơn người lớn, khiến trẻ mất ngủ rất lâu.

Ngoài ra, chất tannin trong trà có thể làm giảm hấp thụ chất sắt.

Xem thêm : 10 loại thực phẩm giúp trẻ ăn dặm tăng cân nhanh.


Giai đoạn trẻ bắt đầu ăn dặm thường gây nhiều khó khăn cho bố mẹ, nhất là ở việc chọn thức ăn và chế biến sao trẻ sơ sinh có thể ăn được và tốt cho sức khỏe. Nhưng khi bạn đã quen rồi thì vấn đề nấu ăn sẽ trở nên dễ dàng hơn và trở thành niềm vui của các bà mẹ mỗi ngày.

Loading...

Thảo luận về điều này:

thảo luận